chou_chou

我又来咯～～好消息额～～我有所进步 虽然慢了点，但是总比没有进展强多了。虽然很多人都觉得我这么辛苦效果不显著，但没退步就是大进步了。保持心态最重要，套用健身房友人对我说的：像你这么努力的人不瘦谁瘦额～！我听了很感动的，在我瓶颈期给与我很大的力量，谢谢你哦小雯。前两天和健身房的小白互吐心声，原来世界上相似的人很多，都为减肥苦恼着，都希望减肥成功以后能够穿上美美的衣服，昂首阔步在路上穿行，谈一场轰轰烈烈的爱情。把过去不敢怕丢脸的事情都去做一遍～！活着是为了自己，减肥能够成功世界上没有什么难事了，因为减肥就算有再多的帮助或支持成功与否还是靠自己一步一努力换来的，最扎实最直接。所以不要抱有侥幸或是天天祈祷奇迹发生，多少努力和辛苦就换来多少成果。
胖MM们我们一定会瘦的，相信自己虽然路途中可嫩会委屈会沮丧会难过也会有放弃的念头是不是冒出，但不经历这些哪来的成果与欣慰。过程中如果你们找不到互相护持的人都可以找我，记得你们不是孤单无助的～！！！一起加油加油～！！！

最新体重：72.0KG

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又好久没有来了!我现在开始练热YUGA了,不知道能不能改善我的水肿,最近没什么大进展,有可能是饮食方面还不能稳定的控制

最新体重：75.0KG

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消失的人又回来了～～最近两天食欲超好～～心情超差～～～非常郁闷～～但是昨天晚上我下定决心～～一定要瘦～～～～！不过心情已经平静了～～，知道减肥道路任重道远～！！！幸好体重没有因为一时的放纵而强烈反弹～！！
不过我现在有个严重问题不知道有没有人可以为我解答，我锻炼前后最多能相差5斤，我是不是属于水肿型肥胖，为什么反弹这么厉害，别人一个月还不能瘦5斤，我怎么一天之内就差这么多，是不是应该去看看中医。这个问题让我痛苦很久了～～～希望有心人，热心的人能够帮帮我～！！！！

最新体重：76.0KG

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我好多天没有来拉～～～因为觉得天天记录天天称体重是个负担，影响我的情绪～～嘿嘿～！！！ 有个好消息拉～～我出现么就说明体重有所下降了，前几天一直反复中，心情真是DOWN到底了～～昨天洗澡出来称了 76了～～嘿嘿 ！！希望这次是真的开始脱离瓶颈期～～～新的决定就是晚饭吃了不吃油，淀粉，而且量也要少之又少额，我觉得晚上吃个5、6分饱去运动效果非常好额～！！！先汇报早上吃额东东，晚上回家了再做修改～！！
这两天经根牙发作了，黑痛，大伤元气，不过有点值得庆幸就是嘴巴么空馋了（已经有点变态了，我妈说这个时候你的重点还是在减肥上面咯，因为我妈让我吃药早点好，我不吃额，今天忍不住了，开始吃头孢了）
正题正题：：早饭：无糖豆浆 一个肉包（里面肉没吃） 一个烧卖 半碗豆腐（我妈用酱油和大蒜拌额，我现在只能吞食额 哎～～跟我外婆一个境界了）
中饭：三片尼饭饼 一个玉米 一个鸡蛋 还有一瓶味全每日C葡萄柚汁（路过从超市搞特价，就忍不住买了 ）
晚饭：晚上再来更新 不知我妈给我准备了什么可以吞的食物拉！！！！

最新体重：76.0KG

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现在是早上 汇报早饭情况： 一杯无糖豆浆 一份煎饼（不是油煎的那种，就是类似蛋饼圆形的 比蛋饼大 不过没有蛋饼那么油 ） 还有一片尼饭饼（上海有额 不知道你们知道伐 就是一个大的园的容器里面 一个个的小的圆形的糙米饼）～！
中午（自带午饭）：三片尼饭饼 一根玉米 一根黄瓜（十点多的时候吃） 四个小桃子（下午二、三点的时候吃）
晚饭：现在还不知道 等吃过了 晚上再来汇报

最新体重：77.5KG

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这几天有点累额``所以都没有来～！！有可能天气关系，这两天的情绪有点不稳定～！嘿嘿 ～！！！

最新体重：77.5KG

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