进展

2008-10-07  瘦身第 109 天

1

最新体重:60.5KG

起始体重:62.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

620_500_605_17_13_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-07-13  瘦身第 23 天
-

最新体重:60.5KG

标签:

2008-07-01  瘦身第 11 天
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2008-06-23  瘦身第 3 天
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2008-06-22  瘦身第 2 天
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2008-06-21  瘦身第 1 天
+
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留言
共 9 条记录
Jadechen 说: 9# 07月16日 早上10:10    

夏天也要坚持运动哦

Jadechen 说: 8# 07月16日 早上10:10    

夏天也要坚持运动哦

nursingbottle 说: 7# 07月03日 中午12:32    

MC后的一个星期是黄金期来着,加油咯,我自己已经半放弃的了,我每次都是这样的,半途而废已经是我的代名词了,呵呵!

Jadechen 说: 6# 06月23日 晚上22:18    
加油拉!
nursingbottle 说: 5# 06月22日 下午18:07    
首先很高兴认识你,我也想跟你PK的,可是,我家里的人只要我一顿少吃了点就不停的唠叨,没想法的,很无奈的说,不过我会努力的,希望大家都可以达到目标, 只是我可能要很漫长的走啊,常来互踩啊!
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鲮鱼(罐头)

399.0 大卡

青鱼

118.0 大卡

鲤鱼

109.0 大卡

豆油

899.0 大卡

鸭蛋

180.0 大卡

松花蛋(鸡蛋)

178.0 大卡

牛奶(蒙牛牌)

67.0 大卡

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今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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