进展

2008-09-07  瘦身第 78 天

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最新体重:48.0KG

起始体重:48.0KG

目标体重:40.0KG

瘦身进度条

480_400_480_12_11_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-06-22  瘦身第 1 天
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BB——1次,少量
运动
晚:踏板操50分钟,瑜伽30分钟
饮食
早:麦片1杯,酸奶1杯
加:香蕉1根
中:
加:

最近消化不好,还便秘 ,是不是吃多了 昨晚吃了槟榔四消丸

最新体重:48.0KG

标签:运动  饮食最佳日  便秘  

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留言
共 4 条记录
田子坊 说: 4# 06月23日 早上06:19    
才加入的,亲加油哦,这里的人都很好.彼此鼓励.
ぃ冰蓝か 说: 3# 06月22日 中午12:40    
亲~~便秘是因为你吃的太少拉~~~ 还有早上起来空腹喝盐水或蜂蜜水,也可以2种都喝~~~可以治疗便秘~~~偶亲身体验的,非常有效~~
KiwiFruit 说: 2# 06月22日 早上08:39    
亲~~~欢迎来到薄荷大家庭哦~加油加油!!!
月牙弯弯 说: 1# 06月22日 早上07:46    
让我们一起加油吧!
共 4 条记录
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    奇琪

  • 来自:陕西
  • 性别:女
  • 积分:15
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  • 等级种子
  • 喜欢的食物:健康,清淡
  • 喜欢的运动:瑜伽
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