http://boohee.com/tonyruiyu 复制
最新体重：47.0KG
起始体重：49.0KG
目标体重：43.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
这2天放假，和朋友在一起！一下子控制不住就多吃了
从明天开始的一个星期，我要加油~~
标签：
早饭：一大杯水+半个五谷杂粮饼+一个鸡蛋
午饭：一杯酸奶+2小包海苔三角小饼干
1点多时候运动了一下，爬了大概40分钟的楼梯
晚饭：无
一天内饿了就喝水~
一定要坚持住，现在晚上7点多了，肚子呱呱叫，忍住~~
标签：减肥第二天
早饭：一块西瓜+一个五谷杂粮饼（没吃完）
午饭：2小包海苔三角饼干，估计没100克
下午很饿的时候吃了个苹果！
中午爬了20分钟的楼梯
晚饭：一根半的黄瓜+6个小酸揸片
自己给自己加油~~~
坚持~坚持
今天才第一天
标签：减肥第一天
更多照片 | 浏览相册
我郁闷。。。减了一公斤以后就怎么也下不去了。。。
亲!悠着点哦!当心别减掉了自己的健康!
tonyruiyu(2008-07-02 21:25:00)说： 加油，一起努力80斤
加油，一起努力80斤
哈哈 是啊是啊！趁这个暑假```赶紧把以前的自信找回来！
一起加油吧！
qqp(2008-06-22 12:00:14)说：让我们一起加油吧！
恩~~
薄荷食物库
tonyruiyu的食物
栗子(熟)
212.0 大卡
花生牛轧糖
432.0 大卡
年糕
154.0 大卡
酿皮
106.0 大卡
凉面
167.0 大卡
粉丝
335.0 大卡
魔芋精粉
37.0 大卡
tonyruiyu的食谱
瘦身 374.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
酸奶(均值)
72.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
tonyruiyu
该薄荷宝宝还没有友情链接！
浏览数 被加好友数 留言数
我郁闷。。。减了一公斤以后就怎么也下不去了。。。
亲!悠着点哦!当心别减掉了自己的健康!
哈哈 是啊是啊！趁这个暑假```赶紧把以前的自信找回来！
一起加油吧！
恩~~