隔了两礼拜回家，他们都说我瘦了，嘿嘿 这就是我要的效果。
不过回来也有回来的不好
老爸烧了一大堆好吃的，o(∩_∩)o...爸爸大概都这样吧，幸福的
嘴巴要吃馋了就麻烦了
我会克制住这种罪恶的想法，晚上回宿舍是怎么的都不能再吃了
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5杯水
2份谷物
0份奶类
5份肉类
2份蔬菜
0份水果
2勺油- 早餐:八成饱
午餐:十成饱
晚餐:少量
加餐:没吃
- 运动强度:有点累 运动时间:60分钟
从礼拜一开始正式的减肥了 昨天称了一下 三天瘦了1.5公斤
今天好罪恶啊
早饭 一杯加蜂蜜的燕麦
午饭 馄饨5只 猪蹄3只 鸭头2只 牛筋少量
怪我出去吃就控制不住嘴了 这该有多少热量了啊
晚饭不吃了
运动 坚持快走1小时
加油 我要穿上漂亮的裙子
最新体重：67.5KG
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今天是进薄荷的第一天 在彷徨了很久之后 走了进来
看了好多的课程 颇感收益
以前不止一次的试过减肥 蜂蜜减肥啦 苹果减肥啦 但到最后都是越减越肥了，关键还是关
不住这张嘴，喜欢吃，还喜欢寻觅好吃的，一旦对胃口，多远多累我都会去买回来，这与我
们家的饮食习惯也有很大关系，我想要做的首先就是改变饮食习惯，不能想怎么吃就怎么
吃。我以后要每天做记录，监督自己。
按照薄荷给我的参考食谱结合自己的实际情况：早饭：一根荷兰黄瓜，一杯燕麦加蜂蜜
午饭：食堂解决的，一只鸡腿，2两米饭，花菜，豆芽各一份
晚饭：一杯燕麦。
下班回家慢跑半小时 先做一星期看看结果如何再上来汇报哈！加油
最新体重：69.0KG
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加油！会成为可爱漂亮的公主的！！！