独自去旅行的瘦身小屋
加油！坚持！
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2008-07-08 瘦身第 17 天
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8杯水
1份谷物
0份奶类
0份肉类
2份蔬菜
2份水果
0勺油- 早餐:八成饱 午餐:八成饱 晚餐:半饱 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 自我评价:
早餐 7：20 一个鸡蛋 一个西红柿
加餐 8：30 一个桃
午餐 11：00 一碗绿豆汤+半个馒头 +若干菜（豆腐 西红柿 豆角 芹菜 青椒）
晚餐 5：00 一碗小米红豆稀饭+若干蒸南瓜
加餐 8：00 一个桃
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 番茄 200.0克 38.0大卡
- 桃(均值) 200.0克 96.0大卡
- 馒头 0.0110 110.0大卡
- 南瓜 100.0克 22.0大卡
- 南瓜 100.0克 22.0大卡
- 南瓜 100.0克 22.0大卡
- 南瓜 100.0克 22.0大卡
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 豆腐(北) 100.0克 98.0大卡
- 豆腐(北) 100.0克 98.0大卡
- 摄入热量：718.0大卡
- 运动
- 站着 60分钟 70.22大卡
- 运动消耗：70.22大卡
最新体重：52.4KG
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加油加油!
我来看你了，加油啊！！宝贝！