不想成为小胖胖，努力8月份到85斤，天使OR魔鬼 - 薄荷瘦身网

进展

2008-10-12 瘦身第 112 天

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最新体重：48.0KG

起始体重：48.0KG

目标体重：42.5KG

瘦身进度条

480_425_480_1_4_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

塑身(1)心情(1)

2008-07-23 瘦身第 31 天

早餐

红糖绿豆沙 50.0克 159.74大卡

午餐

白粥 250.0克 79.33大卡
腐乳(白) 10.0克 13.3大卡

晚餐

双菇拌鸡肉 30.0克 30.79大卡
肉片冬瓜汤 200.0克 133.86大卡
西瓜(京欣一号) 100.0克 34.0大卡
肉片炒豆腐 50.0克 86.07大卡
油漆包菜 100.0克 110.01大卡

摄入热量：647.1大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-22 瘦身第 30 天

早餐

乐斯美面包 100.0克 333.0大卡
多维面包 80.0克 252.8大卡

午餐

煎南瓜 150.0克 151.49大卡
芹菜炒豆腐干 50.0克 50.87大卡

晚餐

椰圈面包 200.0克 640.0大卡

摄入热量：1428.16大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-07-21 瘦身第 29 天

早餐

软?y粥 100.0克 273.11大卡

午餐

卡夫乐之饼干（咸味） 50.0克 250.6大卡

晚餐

咸蛋黄?h南瓜 100.0克 141.89大卡
乐家杏仁糖 10.0克 55.56大卡
双菇拌鸡肉 20.0克 20.52大卡
西瓜(京欣一号) 50.0克 17.0大卡
红绿豆沙 20.0克 14.42大卡
椒油拌海带 100.0克 66.58大卡

点心

雪蛤炖乌鸡 80.0克 94.17大卡

摄入热量：933.85大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-09 瘦身第 17 天

早餐

豆浆 250.0克 35.0大卡
威化饼 15.0块 645.0大卡

午餐

蒜茸炒白菜 200.0克 118.74大卡
米饭(蒸) 20.0克 23.2大卡
菜薹炒豆腐皮 100.0克 278.84大卡
酸菜拌白肉 10.0克 12.22大卡

晚餐

馒头(标准粉) 50.0克 116.5大卡

摄入热量：1229.5大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：49.0KG

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2008-07-08 瘦身第 16 天

午餐

红豆沙 100.0克 240.0大卡

晚餐

炒空心菜 200.0克 125.8大卡
炒豆腐皮 50.0克 168.85大卡
豆芽排骨汤 60.0克 117.74大卡

点心

酥糖 30.0克 130.8大卡
巧克力（黑） 15.0克 77.4大卡

摄入热量：860.59大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-07 瘦身第 15 天

好久没上这里来了，前几天爆得不行了，MC今天来了，利用机会，好好减肥！

早餐

红豆沙 100.0克 240.0大卡
芝麻南糖 20.0克 107.6大卡

午餐

扒南瓜 80.0克 91.43大卡
五香土豆 20.0克 23.96大卡
番茄炒蛋 80.0克 65.34大卡

晚餐

蚝油扇贝 100.0克 97.66大卡
扒南瓜 100.0克 114.29大卡
肉片冬瓜汤 100.0克 66.93大卡

摄入热量：807.21大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-02 瘦身第 10 天

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留言

共 2 条记录

Selinasz(空间主人) 说： 2# 06月28日晚上22:23

减了六天了，一斤都没掉，好灰心啊！

彼岸说： 1# 06月23日下午13:58

如果对薄荷还有什么不熟悉，可以看看 *^_^*薄荷新手上路指南：http://www.boohee.com/posts/list/11994.page

共 2 条记录

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