Joyious也来凑热闹～！
懒人应该怎么减？
http://boohee.com/joyious 复制
2008-06-24 瘦身第 1 天
-
9杯水
2份谷物
0份奶类
1份肉类
2份蔬菜
0份水果
2勺油- 早餐:八成饱 午餐:八成饱 晚餐:半饱 加餐:没吃
- 运动强度:轻微运动 运动时间:20分钟
- 自我评价:
- 早餐
- 花生仁(生) 10.0克 56.3大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 榨菜 30.0克 8.7大卡
- 色拉油 10.0克 89.8大卡
- 牛肉辣瓣酱 10.0克 12.7大卡
- 绿豆粥 100.0克 1411.5大卡
- 摄入热量：1593.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：116.0KG
标签：
共 1 条记录
阿米，我最近又瘦了，但是不想瘦了。。。
最近事情太多，心里也闷，所以胖不起来
这么多天了，还是一的点。。。
无语啦~
阿米太懒啦
没记录。。。没更新。。。
想办法让你的嘴巴也变懒惰
