早上起来去了次WC，哈哈，体重掉啦。HOHO。。开心ING。发现自己几天不WC后只要去了，体重就会掉。。。
早饭：一个小饭团
中饭：小半碗米饭，菜许多
点心：2个鸡翅
奶茶几口．
郁闷回到家竟然比早上多出４Ｊ，郁闷啊．要死啦
- 早餐
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 菜 1.01 200.0大卡
- 点心
- 摄入热量：561.04大卡
最新体重：49.0KG
标签：又是黑色星期五啦
诶，一起床就倒霉，把房东的车库钥匙给弄坏了，555，刚才写的日记也没保存好。郁闷，心情不爽。。。
早饭：桃子，南瓜麦饼
中饭：桃子，光明芦荟酸奶
- 早餐
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 烙饼(标准粉) 200.0克 510.0大卡
- 午餐
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 酸奶(果料) 125.0克 83.75大卡
- 摄入热量：689.75大卡
最新体重：50.0KG
标签：倒霉
早饭：一个小桃子，一袋豆浆，一个小梨
中饭:半小碗米饭,半小晚稀饭(实在太饿了) 菜(鱼肉,丝瓜)
晚饭:一份凉面
- 早餐
- 豆浆 150.0克 21.0大卡
- 鸭梨 50.0克 21.5大卡
- 蜜桃 50.0克 20.5大卡
- 午餐
- 小米粥 100.0克 46.0大卡
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 菜 1.01 200.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量：701.0大卡
- 运动
- 散步 60分钟 170.85大卡
- 从家走到车旁，或从车站走到工作场所 25分钟 42.71大卡
- 上楼梯，爬梯子 5分钟 39.87大卡
- 下楼 5分钟 11.39大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 300分钟 170.85大卡
- 运动消耗：435.67大卡
标签：向目标前进
忽忽，来看看你。。。
要坚信咱一定能减下去，加油！
美好的一天``今天七夕哦``祝MM有快乐的一天`
MM加油,成功指日可待
··
··莪們倆的體重差不多··
忽忽·莪也要下到100斤··
莪們共同進步·加油·
MM厉害呀,掉了不少了哦,继续加油哈