吼吼319的蜕变小屋~~]

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早上蜂蜜水

早饭燕麦粥

中午2小蛋糕一份炒西胡 一份小油菜

晚餐2个豆沙点心2个丸子4块鲅鱼

标签：

蜂蜜水

早餐燕麦粥

午餐半块馒头2份青菜

晚上小爆了一下嘿嘿

标签：

早上蜂蜜水

早餐一分焖饼 一碗豆浆

标签：

早上蜂蜜水

早餐一份豆腐脑 一个水煮蛋 一碗豆浆

午餐小爆了一下一个土豆丝饼 一份黄瓜

晚餐2口米饭一份黄瓜一份茄子

标签：

早餐蜂蜜水一袋纯牛奶

早餐一份豆腐脑一碗豆浆一个桃子

午餐鸡蛋胡萝卜饼一个  木须肉 海带

晚餐面条一份 糖醋小排4块

加餐西瓜4块

标签：

早上蜂蜜水

一个香蕉

早餐一个烧饼一碗荷叶粥

午餐一份米饭一份土豆鸡块一份凉拌黄瓜

晚上3快发面饼

加餐一个桃子

标签：