3杯水
0份谷物
1份奶类
5份肉类
2份蔬菜
2份水果
1勺油- 早餐:八成饱
午餐:少量
晚餐:十成饱
加餐:没吃
吃了大餐
- 运动强度:没运动 运动时间:0分钟
- 自我评价:
上午：早上量了体重114过一点点.....今天考试最后一门^_^ 吃了一罐咖喱口味的鲜得味金枪鱼罐头。晚上要出去吃饭，老公请同学不得不陪吃....哭啊.....
尽量少吃吧！
刚才心情小差了一点，于是喝了一盒哈酸乳。不过总算没有小暴！OK咯！
现在心情好些了。最近打算开始考GT了。没有一点头绪，哎。
昨天高中时候的同桌说，以前我总是一边抠手指一边念书。很会念书的曾经的我啊。现在大家都比我积极上进呢。真是堕落了。虽然日子过的还算开心，不过我想要更努力上进一些。身边的很多老同学都出国了，虽然大多是自费的，我没那么多金，只有靠自己的努力。起点不一样，没有办法的。
好了，不想那么多。先减肥吧。今天是无论如何不能再吃任何东西了。加油！
晚上：和老公一起去吃了江织田...小暴了一下...体重长了两斤...神哪怎么办！明天还要和另外一个老公的同学吃饭。还是烤肉。只能说尽量少吃了...
- 早餐
- 鲜得味香辣金枪鱼 135.0克 271.03大卡
- 香菇 100.0克 19.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 鲑鱼 240.0克 333.6大卡
- 辣白菜 200.0克 130.93大卡
- 牛舌 15.0克 29.4大卡
- 大酱汤 150.0克 129.26大卡
- 香梨沙拉 299.0克 130.37大卡
- 金针菇 80.0克 20.8大卡
- 摄入热量：1199.39大卡
最新体重：58.0KG
标签：刚刚开始
申请的时候怎么办呢...先好好考gt吧。哎只能这样了。昨天看了一名北大的女生写的人生规划，发现自己真是太不上进了...其实，我对自己和其他人的要求真的不高呢。知足不是长乐么，呵呵。
我们一起加油吧～～今天开始我会天天写日志的～～