进展

2008-08-22  瘦身第 59 天

6

最新体重:59.0KG

起始体重:65.0KG

目标体重:54.0KG

瘦身进度条

650_540_590_4_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-08-21  瘦身第 58 天
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逛街实在罪恶啊,边逛边吃,今天喝了两杯happy lemon了。抱着这样的罪恶感竟然跑完了一个小时,看来真有自知之明啊。tr

不过近来逛街有一个好处,就是试衣服的时候爆有成就感。哈哈大笑以前一般eland的裤子都穿不上的,居然给我穿上了,虽然有一点小包,但比起以前在试衣间拉也拉不上去要好多了。可惜啊,还是有点包哭泣哭泣,话说那条背带牛仔中裤好喜欢啊,如果这个月底再瘦个几斤就去把它买下来当奖励大笑大笑

最近常有新朋友说我很瘦,我告诉她们120还死活不相信,哈哈,胜在上半身瘦啊!!向着美腿前进前进前进进!!!罪恶

  • 早餐
    • 曼可顿全麦高纤维面包 50.0克 110.42大卡
    • 酸奶(中脂) 100.0克 64.0大卡
    • 杏仁露 250.0克 115.0大卡
  • 午餐
    • 上校鸡块(肯德基) 160.0克 417.6大卡
    • 蔬菜沙拉 125.0克 69.49大卡
  • 晚餐
    • 墨鱼丸 100.0克 128.0大卡
    • 包心鱼丸 50.0克 71.54大卡
    • 柠檬芦荟 1.0杯 200.0大卡
  • 点心
    • 黄桃 100.0克 54.0大卡
    • 蜜柚柠檬红 1.0杯 200.0大卡
  • 摄入热量:1430.05大卡
  • 运动
    • 走路上班或上学 60分钟 237.18大卡
    • 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 120分钟 158.12大卡
    • 跑步,6.7公里/小时 60分钟 790.6大卡
    • 在家做健美操,中低强度 30分钟 98.83大卡
  • 运动消耗:1284.73大卡

标签:跑步  黄金期  

2008-08-20  瘦身第 57 天
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2008-08-15  瘦身第 52 天
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共 79 条记录
留言
共 104 条记录
雪季天晴 说: 104# 今天 凌晨02:08    
caoying123(2008-08-21 22:34:48)说:

亲瘦得好快啊,已经达到我的目标了~~~羡慕

 微笑加油

陶淘丫头 说: 103# 前天 晚上21:55    

别太有罪恶感了。。。小号的没事微笑

caoying123(空间主人) 说: 102# 前天 晚上21:20    
qianqiansmile(2008-08-20 09:05:40)说:

我回来了我回来了,挨个亲过来~~~亲一个亲一个

 亲终于回来啦~~~~辛苦了辛苦了微笑哭泣

qianqiansmile 说: 101# 前天 早上09:05    

我回来了我回来了,挨个亲过来~~~亲一个亲一个

雪季天晴 说: 100# 3天前 下午18:52    

微笑亲 加油哦

共 104 条记录
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    caoying123

  • 来自:上海
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  • 喜欢的食物:喜欢辣的东西,不太喜欢吃甜食。 超级喜欢吃瓜子,小核桃这种东西,虽然知道是减肥大忌。 喜欢吃各种各样的水果,最喜欢吃西瓜、提子、荔枝等等。
  • 喜欢的运动:任何运动都很喜欢,特别是游泳和跳舞。其他慢跑、乒乓、羽毛球、跳绳都满喜欢的。
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