青青瘦身小屋
目标50公斤~~~ 努力~~~加油
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2008-06-28 瘦身第 3 天
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2杯水
3份谷物
0份奶类
3份肉类
0份蔬菜
1份水果
0勺油- 早餐:八成饱 午餐:八成饱 晚餐:八成饱 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
第三天,管住嘴好难啊!
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 稻米(均值) 100.0克 346.0大卡
- 午餐
- 馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡
- 鲤鱼 100.0克 109.0大卡
- 晚餐
- 稻米(均值) 100.0克 346.0大卡
- 鸡(均值) 100.0克 167.0大卡
- 摄入热量：1345.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：青青减肥目标50公斤
2008-06-27 瘦身第 2 天
+2008-06-26 瘦身第 1 天
+共 3 条记录
好长时间不更新了.....
我是在无意中发现这个网站的，有很多东西都不是很明白，以后请多多指教。