细胳膊细腿儿，昆昆匕首

进展

2008-10-13 瘦身第 105 天

最新体重：44.0KG

起始体重：45.0KG

目标体重：40.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

快乐(1)心情差，呆着就会吃(1)很乖的(1)很累的志愿(1)

2008-10-10 瘦身第 102 天

跑步，自习，很完整的早饭

早餐

蔬菜疙瘩汤 277.0克 83.73大卡
包子（三鲜馅） 100.0克 223.0大卡

午餐

黄元帅苹果 100.0克 55.0大卡

晚餐

中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡

点心

枣(干) 20.0克 52.8大卡
山楂果丹皮 20.0克 64.2大卡

摄入热量：534.73大卡

运动

跑步，8公里/小时 60分钟 737.0大卡

运动消耗：737.0大卡

标签：

2008-10-08 瘦身第 100 天

touxin回来了，我感觉这几个月的惴惴不安好了。

我把她看作当时的我……其实或许KOKORO更像我，但是对于她，真的很在乎。

这样子，我们又可以在网上记载自己的心得啦！是说：美体心得。要健康，要美丽。

呵呵，我这段时间吃了很多很多深加工的食物，很不健康，所以长了很多痘痘。

要改。

一周三次的慢跑，要坚持。

快乐！！！！

早餐

中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡
牛奶 220.0克 118.8大卡

午餐

酸辣紫菜汤 15.0克 50.85大卡
爱亿华香草夹心棉花糖 16.0克 55.68大卡

晚餐

中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡
枣(干，大) 17.0克 50.66大卡

摄入热量：387.99大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：快乐

2008-10-02 瘦身第 94 天

加油，抗暴

早餐

红绿豆粥 50.0克 151.4大卡
包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡

午餐

中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡

晚餐

奶疙瘩 200.0克 852.0大卡

摄入热量：1286.4大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-10-01 瘦身第 93 天

吃暴了，对不起

早餐

酸奶(果料) 100.0克 67.0大卡

午餐

菠菜绿豆芽 60.0克 21.39大卡
酸奶(果料) 150.0克 100.5大卡

晚餐

酸奶(果料) 100.0克 67.0大卡

摄入热量：255.89大卡

运动

跑步，7公里/小时 50分钟 515.9大卡

运动消耗：515.9大卡

标签：

2008-09-25 瘦身第 87 天

十一国庆放假，真的怕自己要去买吃的，我已经把周围的自助都想了一遍了，真可怕，怎么办。。。今天很饿，明天不能多吃，越吃越饿。

明天跑步去。

十一找人看着我。

我要在一周瘦3KG，哼哼

标签：

2008-09-24 瘦身第 86 天

对不起，我吃多了

早餐

包子（三鲜馅） 100.0克 223.0大卡
蔬菜疙瘩汤 277.0克 83.73大卡

午餐

生菜(牛俐) 100.0克 15.0大卡
芝麻酱拌粉丝 37.0克 131.03大卡

晚餐

中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡

点心

芒果 100.0克 32.0大卡

摄入热量：540.76大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-09-19 瘦身第 81 天

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昆士唐(空间主人) 说： 48# 3天前晚上22:39

touxin(2008-10-10 20:07:00)说：

谢谢亲，虽然胖了NNNNNNN.....但如果能健康我也无怨无悔了

许多很久没见的朋友都说我发福了，变成了原来的2倍，唉...左耳朵近右耳朵出吧

我可不想再糟蹋自己的身体了

现在我每天除了正常三餐外还会想吃什么吃什么，今天晚上回家前就去味多美买了好多奶酪曲奇，吃的那叫一个香...这样活着虽然外表胖了，可是心里也不抑郁，不天天脑子里全是食物了，反而活的轻松了

对，想吃就吃，不把压抑欲望当作一天的目标，渐渐的，就好了，再好吃的东西也有吃累得一天