终身美丽

转眼开始瘦身快2个月了，最近爆食导致直线反弹。。。

离开学整整还有十天，算了豁出去了。

十一天苹果法，猪头大变身计划成立！

早晨吃1个苹果

中午可以吃稀饭和小菜

晚上吃2~3个苹果

最新体重：76.0KG

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好多天没有称体重了。。。说实话是不敢去称。昨天中午和朋友吃自助狂暴了一顿。前两天又没有运动。今天壮着胆子称了一下！74kg！！竟然又轻了两斤哦！鼓掌哈哈

最新体重：74.0KG

标签：塑身  

74.9kg~里程碑！140级别了哈哈加油，奥运前71kg！

标签：塑身  

75kg~，很快就到140级别了呵呵。。。小鼓励下！奥运会开幕前争取争取71kg（健康体重）。

最新体重：75.0KG

标签：塑身  

有一周没有来更新了，主要原因是反弹了2kg。备受打击，忍不住暴了几次。。。

还好及时调整过来了，体重到达了历史最低的76kg。为了鞭策自己特将瘦身计划的起始重量改为76kg，时刻给自己压力~~

最新体重：75.0KG

标签：塑身  

可能是进入平台期了吧，快一个月了体重没有变化总是在77~78之间。有点心烦，但随着运动的不断增强。肌肉也在真加，小腹逐渐在缩小。这也算是一点点补偿和安慰吧。

今天的早餐：

1中杯咖啡 2个西红柿 2片全麦+果酱 腐乳

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