进展

2008-08-22  瘦身第 57 天

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最新体重:91.0KG

起始体重:110.0KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

1100_600_910_4_2_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-08-22  瘦身第 57 天
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明天又要上班了,连续6天的战斗才能休息1天给人打工好苦啊!妈的美国人更是非,一天到晚打小报告不是个东西。怒了

早餐:牛奶和鸡蛋

午餐:鸡肉,蚝油生菜和米饭

晚餐:黄瓜

加餐:橙子

  • 早餐
    • 牛奶(美国牛) 200.0克 118.0大卡
    • 鸡蛋(煮) 50.0克 75.5大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 蚝油炒生菜 300.0克 87.55大卡
    • 鸡胸脯肉 50.0克 66.5大卡
  • 晚餐
    • 黄瓜 100.0克 15.0大卡
  • 点心
    • 橙 200.0克 94.0大卡
    • 香蕉 100.0克 91.0大卡
  • 摄入热量:663.55大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:减肥  塑身  

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zhoujin 说: 1539# 今天 早上10:40    

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zhoujin 说: 1538# 今天 早上10:40    

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zhoujin 说: 1537# 今天 早上10:40    

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zhoujin 说: 1536# 今天 早上10:40    

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  • 喜欢的食物:爱吃冰欺凌,巧克力,所有美味的食品。
  • 喜欢的运动:游泳,和其他消耗小的运动
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