七喜果儿的瘦身小屋~~
管住嘴，迈开腿，加油加油!
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2008-06-27 瘦身第 1 天
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4杯水
3份谷物
0份奶类
1份肉类
3份蔬菜
1份水果
2勺油- 早餐:没吃 午餐:超饱 晚餐:十成饱 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
第一天上薄荷，很高兴认识大家
感谢有这样的一个空间可以让我们交流，为了健康美丽，一起加油喔
- 午餐
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 酱牛肉 100.0克 246.0大卡
- 鹌鹑蛋 100.0克 160.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 马铃薯 100.0克 76.0大卡
- 酱牛肉 100.0克 246.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 四季豆 100.0克 28.0大卡
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 摄入热量：1348.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：58.0KG
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