kangkang

好几天没写了。周末真郁闷，逼着自己整天坐着。
早饭：一块脱脂鸡肉；
中饭：去吃香港早茶，好贵，吃了很多，大概1500卡；
晚饭：吃了两个芒果。

最新体重：55.0KG

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今天早早写了吧，免得呆会想吃东西。
早饭：一盒脱脂YOGA，一块脱脂肌肉；一大杯黑咖啡；
中饭：一写葡萄，两个芒果；
晚饭：一个猕猴桃，一个脱脂YOGA。

加油加油

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昨天忘记写了。
今天
早饭：一个猕猴桃，一盒脱脂酸奶；
中饭：两个芒果，一小袋nekes；
晚饭：两个芒果，一些葡萄。

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刚才试了N件衣服，都不能穿，郁闷啊郁闷。
早饭：一个鸡蛋，一盒脱脂酸奶，一杯黑咖啡；
中饭：一小盘沙拉；
晚饭：两个芒果，一个猕猴桃，一些坚果；

唉，啥时候才能减下来。

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今天晚饭吃多了，惭愧惭愧
早饭：一盒脱脂YOGA，一个鸡蛋；
中饭：一小盘沙拉：生菜，一个鸡蛋，几颗面包粒，一点酸菜；
晚饭：去SEAFOOD，吃了暑条和油炸龙虾。很好的聊天地，吃的东西一般。

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今天心情极度差，working on paper too long!!!
早饭: 一个鸡蛋，一块鸡肉，一杯黑咖啡；
中饭：一个猕猴桃，两个芒果；
晚饭：一盒脱脂YOGA，大概100克干果；

加油：）

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