codesue的瘦身小屋

codesue(2008-07-10 12:44:55)说：

你好~我也是减肥着，但是我看你食谱上写你每天吃的东西，想给你一点一件。因为你好像比较爱吃香瓜和西瓜。

香瓜和西瓜都是糖分比较多的食物。好像还是高热量的。尤其是晚上最好不要吃这些。

我觉得晚上最好是吃黄瓜和番茄~

我看那些明星减肥都说减肥不能占糖

小小意见哈~因为我都是规定自己晚上只可以吃番茄黄瓜的~

 你好~谢谢你的建议，呵呵。。我也不是喜欢吃香瓜和西瓜，只是觉得既然吃水果就不想食谱太单调，尽量加些种类和颜色，西瓜偶尔吃，香瓜不太甜，

以前节食太狠，经常只吃早餐（一个香蕉和一杯黑咖啡），中午晚上都是饿着，瘦到100斤了，

我现在想健康一点的减下去，发现过分抑制欲望，适得其反，疏通最重要，其实我对吃的真是没太多欲望，不喜欢吃很多东西，觉得好吃也只会吃一点，再吃多就觉得不好吃了，过分节食后却有了贪食的倾向，我现在想健康的瘦，不过分的节食，这是我的目标，呵呵。