︶ㄣViVi゛战地
只要努力```一切皆有可能
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2008-07-13 瘦身第 8 天
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4杯水
1份谷物
1份奶类
1份肉类
1份蔬菜
1份水果
1勺油- 早餐:少量 午餐:八成饱 晚餐:没吃 加餐:少量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:分钟
- 自我评价:
哈哈~```今天是放假回来保持的最好的一天
没吃任何零食....正餐也都不多
一会跟妈妈出去散步...嘎嘎
继续~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``加油!!!
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 午餐
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 鲫鱼 100.0克 108.0大卡
- 黄瓜 80.0克 12.0大卡
- 咸鸭蛋 6.0克 11.4大卡
- 点心
- 黄瓜 50.0克 7.5大卡
- 西瓜(均值) 300.0克 75.0大卡
- 摄入热量：331.9大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：心情 食谱 运动
2008-07-10 瘦身第 5 天
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下午走到阿姨长里去也不是很远，晚上还跟我家妈咪出去溜了溜
2008-07-07 瘦身第 2 天
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2008-07-06 瘦身第 1 天
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一个偶然的机会发现了薄荷这个网页
共 4 条记录
- 来自：江苏
- 性别：女
- 积分：46
- 财富：170
- 等级：树芽
- 喜欢的食物：甜品 水果 零食 鱼虾
- 喜欢的运动：逛街 舞蹈<有点厌倦 因为跳了九年了> 游泳<但是几乎没游过> 塑身运动 瑜珈<学过一点>
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