进展

2008-10-12  瘦身第 97 天

3

最新体重：68.0KG

起始体重：71.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

710_550_680_1_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

瘦腿(1)加油！(1)生理期(1)
2008-08-27  瘦身第 51 天
-

早上：1碗地瓜稀饭

中午：1碗丸子汤

晚上：1根雪糕

22：00：田螺+1瓶珍珠奶茶哭泣

运动： 快速跳绳20分钟

  • 早餐
    • 炒田螺 100.0克 109.25大卡
    • 麦斯威尔咖啡奶茶 13.0克 56.64大卡
    • 猪肉丸子汤 100.0克 245.58大卡
    • 百乐宝巧克力雪糕 100.0克 174.0大卡
  • 摄入热量：585.47大卡
  • 运动消耗：0.0大卡

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2008-08-20  瘦身第 44 天
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2008-08-19  瘦身第 43 天
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2008-08-18  瘦身第 42 天
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2008-08-17  瘦身第 41 天
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2008-08-10  瘦身第 34 天
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2008-08-07  瘦身第 31 天
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共 13 条记录
相册

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留言
共 35 条记录
qepwq1981 说： 35# 20天前 中午11:21    

亲，白天吃的太少了，晚上就饿了吧？

那就改变一下方案，下午六点的时候吃一个水果吧

杨123456789(空间主人) 说： 34# 08月28日 凌晨01:36    
camille134(2008-08-27 14:30:41)说：

亲，我们情况差不多哦，一起加油，互相监督

加油加油

 好啊！加油！

camille134 说： 33# 08月27日 下午14:30    

亲，我们情况差不多哦，一起加油，互相监督

加油加油

170116 说： 32# 08月25日 中午12:01    

我太懒了,目前什么运动都没有,偶尔在床上翻腾几下tr

天使艾美丽 说： 31# 08月21日 早上09:03    
杨123456789(2008-08-20 21:53:24)说：

吃惊前两天来看你，好象有瘦。现在 怎么又。。。。    吃惊我们在一起加油！强

 前几天是瘦勒，暴勒三天又回去勒。。。好后悔啊大哭

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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