MC结束了,这两天是黄金周,要好好把握了!
7月份目标达到了,希望八月份也能达到,这个月目标60!每个月5KG应该不算多吧,这样年底就能瘦瘦的回国了,变回以前的我
加油加油啊!
减肥其实很多次了，但是没几天就暴了,这次算坚持最久的,希望继续坚持!
这次减肥不是很辛苦,想吃什么基本都在吃,冰淇淋啊,暑片啊,还有APPLE PIE啊什么油炸的都吃,但是就是比较节制,不象以前一吃就能吃很多
(澳洲无聊,以前晚上没事情做,捧着2KG的香草冰淇淋一个晚上就没了,什么都乱吃,所以胖了这么多这么多,所以现在节制下!)
PS:澳洲的冰淇淋真的比国内的好吃很多
还有,锻炼也在锻炼,刚开始的时候很多，现在不多,一周几次,晚上锻炼回来有点累,洗完澡后很享受这种有点累的感觉!
我觉得减肥要领就是晚上要少吃,少吃真的很有用!
一个月了，减了将近6KG,身体还算健康,MC也是按时来的,所以还OK,希望继续保持,加油既有!
最新体重：64.0KG
标签：加油,目标60
开心
亲你好棒...我也在澳洲呢!!向你学习.....!!!!我的目标是买一条G STAR 的裤子..哈哈!!
我只是觉得运动减肥，总是对身体有益的。在保证健康的同时，把体重减下来就蛮好的。
而且多运动，多活几年哦！
恩，大家一起加油