今天离我的减肥结束日还有一个月~在7月30日~我要减到108斤!实在减不到那就110吧~哈哈
- 早餐
- 比萨饼(夹奶酪) 200.0克 450.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
- 马铃薯 100.0克 76.0大卡
- 鸡胸脯肉 100.0克 133.0大卡
- 鸡腿 200.0克 362.0大卡
- 鸡毛菜 100.0克 15.0大卡
- 棒冰(奇彩旋) 100.0克 95.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 西瓜(均值) 200.0克 50.0大卡
- 藕 100.0克 70.0大卡
- 猪肉(肋条肉) 100.0克 568.0大卡
- 摄入热量:2239.0大卡
- 运动
- 排球,非比赛,6-9人打 180分钟 916.56大卡
- 运动消耗:916.56大卡
最新体重:58.0KG
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谢谢呀~