进展

2008-10-11  瘦身第 278 天

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最新体重:65.5KG

起始体重:68.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

680_550_655_4_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-02-01  瘦身第 25 天
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最近几天很忙,电脑也出了些问题,虽然跳绳没有坚持,可是每天白天腿都不闲着,活动不少,但是吃的也不少,还好了,轻了一斤,还有几天就过年了,争取吧!过年期间只要不长体重就心满意足了,呵呵.

最新体重:65.5KG

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2008-01-25  瘦身第 18 天
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2008-01-20  瘦身第 13 天
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共 19 条记录
留言
共 36 条记录
tibi 说: 36# 05月20日 早上10:40    
可是好久不见啦亲~~~~
依米 说: 35# 05月06日 晚上21:37    
加油坚持呀!
greensophie 说: 34# 04月25日 下午14:03    
其实,坚持很容易,一点一点,看我,已经五个月了,所有的饮食习惯全部重新改正!早上会先喝一杯蜂蜜水,再开始每天的饮食,每天没有两个水果就会难受,饼干很久没有买过,面包是全麦的,不喝碳酸饮料,改喝普洱,每天一点点,写下心情,写下自己的努力!等我回头,已经改变不了,嘿嘿,我还不想改呢!不过我的体重减的很慢,争取在这个五一到100斤!
昨天去超市采购,蜂蜜一瓶,红枣一包,黑色糯米一包,柠檬片一包,豆浆,芒果,青瓜,面包区我会瞄瞄,饼干也会,但是我自己是不会拿下来放进购物篮的,这样子,就不会吃了!是不是很变态,可是已经习惯了哦,加油,没有做不了的事情!
tibi 说: 33# 04月11日 晚上23:44    
亲要实在管不住自己的嘴,就尝试吃黑巧克力(绝对纯的黑巧克力!)只要每天100克以下,不仅不长胖,而且能帮忙减肥呢!然后身边多备点香蕉,饿了就吃香蕉,不仅不长胖还减肥外带满足口腹,最重要的是还能减少食欲(肚子里满满的,怎能装下其他东东呢?呵呵~~~~
反正我就是爱吃香蕉,家里一堆,有时能吃时一天6、7根都算少的,连饭都不吃!效果超好!
laohumao(空间主人) 说: 32# 04月11日 下午16:16    
好是好了,可减肥,真是太痛苦了,尤其是我那么爱吃薯片,巧克力的人,想管住嘴,可想而知有多大的困难啊,哎,上天赐给我魔力吧
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