未来苗条的我

• 5杯水    0份谷物    1份奶类    0份肉类    2份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:31分钟
• 自我评价:

到现在为之，我减的好累啊！有时都不想去坚持了!但是到昨天的这个时候，我去称体重的时候，突然发现自己有瘦了2斤！哈哈。。。。。。好开心哦！

最新体重：63.1KG

标签：减肥  

• 4杯水    0份谷物    1份奶类    0份肉类    1份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:15分钟
• 自我评价:

没有什么话！只是在努力！

标签：减肥  

• 3杯水    1份谷物    2份奶类    0份肉类    3份蔬菜    3份水果   1勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:15分钟
• 自我评价:

标签：减肥  

• 4杯水    1份谷物    1份奶类    1份肉类    3份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:15分钟
• 自我评价:

今天是第二天，虽然有点不能坚持，但是想到以后的样子，就偷笑了，加油！

标签：减肥