又是5点40就起床了
现在已经习惯了 每天这个时候就醒了 真是个穷人命 连早床都睡不了
下雨上午可能也不学车了 就只能在家里啦
清早起来吃了很多东西 如下：牛奶250ML 花生一把 干枣一把 玉米一根 土豆几块 面包一快 水喝了N多 所以现在肚子涨死了 今天一天也不打算吃东西了 如果饿了来点水果就OK
昨天跑起超市又买了零食 家里零食也一堆了 但都还没拆开 哈哈 我这人很怪啦 看见想买的哪怕不想吃也买了放那 似乎在寻求心里上的满足 真是奇怪的孩子
我买了小时候吃的那种最原始的嘉士利的夹心饼干 {怀旧一下}。旺仔小馒头250G装的 还有龟苓膏、花生酱。越南椰子味的花生 等总之是不少啦 哈哈 我这是找刺激 专门放自己眼皮子底下。但还好。都还没吃，过几天再慰劳慰劳自己吧
严格按照21天来说 这阶段应该是只吃蔬菜水果吧？但我是根据自己的情况来的 而且现在不想减的那么猛了 慢慢的平稳的来 所以就吃了别的东西 姐妹们加油吧。
起早了 。头晕晕的。
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今天早上又是没到六点就起来了
两大杯水灌进去 顿时BB的感觉来了
我有点奇怪 5天几乎就是一点水果 怎么还BB了不少啊
哈哈 迷惑中。。。但BB出来了就很好 不喜欢BB卡在小肚子那里 小肚子鼓鼓的感觉
太郁闷的咧`
喝了杯酸奶 吃了一些全麦的面包就出门学车啦
学车没到我的时候一直坐那在和朋友门聊天 偶尔坐的受不了了就起来站站
中途还跑出去喝了半杯豆花 不加糖的
11点回来的 又喝了杯酸奶 把剩的面包吃的只剩一点点了 还吃了个梨 外加十几颗干红枣
喝了很多水 肚子很撑了 所以原本煮玉米和做汤吃的也没做了 就留着明天吧
现在在慢慢的增加饮食 也许不是完全按照21天来的 但是适合我自己的改良21天 呵呵
只要能保持成果然后慢慢减几斤下来就行了
因为前面的几天坚持的很不错 所以这几天就感觉没那么吃力
也没有想要暴或者老想吃东西的感觉
学车的中途我跑去小称了一下 是94 但今天YY穿的很重 所以现在实际体重应该在92。93吧 差不多了 再均衡饮食几天 90也差不多了 我想不用21天应该就可以答到目标吧
也不再发任何帖子了 就在空间和姐妹们交流吧 有啥不懂的来问我 我也可以来监督你们
我也需要你们的监督呢 只有实在减下去的肉才是最好的证据 才有说服力 对吧？
总结了一个规律就是前三天姐妹们 除开忍还是忍
后8天除开加油还是加油
最后10天除开坚持还是坚持
21天过后除开均衡还是均衡 
最新体重：46.5KG
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终于回家了
考试弄了两天才算搞定
心里顿时无比的轻松 路上心情也大好
所以在回来的路少年宫去超市大采购了
说说买了什么吧
甜玉米 西兰花 虾米 全麦面包 海带丝 柠檬 越南椰子口味花生{一直比较爱。RMB：19。8有330G。馋的时候就吃上几颗 也不会杂样} 思朗纤麸无糖消化饼干
呵呵 饼干和花生算是零食了 是为了奖励自己的 不过目前不会吃 会忍着 过几天再吃
今天已经想好了明天吃什么了 明天早上是全麦面包和牛奶 中午我绝对吃根玉米或是用虾米做碗汤加点紫菜也可以 晚上就不吃了 饿了就吃点水果 但我会忍着水果也不吃的 因为我发现过午不食对我来说很不错 我早上中午吃的即使比较多 只要下午晚上不吃 一样瘦的很快 好了 今天就到这了 现在吃了小半个西瓜 撑死了 胃现在是吃一点就觉得饱。哎
好了 。明早还要学车呢
最新体重：47.0KG
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第二天咯 好激动呀 哈哈
早上起来就觉得肚子小了好多
虽然和前几天快90的时候还是有差距 但还是有点小喜悦的
早上5点多就起来 兴致勃勃的去学车的地方开了两把跑回家来
休息了一下10点又跑起学了两把 现在刚回家
早上还和妈妈去买菜了 被她快嚼死了 一个劲儿的说，吃这个么吃那个么？
我自己都觉得拒绝的不好意思了 而且她已经对开始有点反感了
说，你一下吃那么多，你一下又不吃，身体。。。。。总之谁都想的到
又是一大堆的说教啦。
我知道都是对的 也虚心接受
但这三天无论如何也得忍着了
所以妈妈说的时候我也没反驳 一直听着
在此向妈妈致敬。孩儿让你费心啦
过了明天后天就开始吃水果蔬菜了
我已经让妈妈买了很多蔬菜和水果现在都在冰箱等和我在呢
虽然有一点想伸手过去的欲望 还但是即使的打消了这个念头
反正我后天就会干掉他们了 不急 在冰箱乖乖的等着我吧
哈哈，暂且让它们多活几天
下午再去开一把就在家不出门了
一直到明天晚上除开水还是水，水水！
90斤。我又靠近你一步了噢
家里的破称我实在被它搞晕了
不知道到底是多少
但不管它坏了没坏
我最低也应该瘦的有两斤吧。
恩恩。GOGO。不、
补充一下，我不会一直更新自己的体重
姐妹们只要看着减肥的日子就好
看到了21天后我到了90斤没
到时候我会真实的把自己的体重更新出来
不管到了90还是没到90
那样姐妹们也才看到效果
我就是一只小白鼠啦 不过是我自愿的饿没人逼我
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亲
你好久都没在了
怎么样了？
MM还有在继续坚持吗???好希望你可以成功哦!!!
我也想用21来着但是失败了坚持不了
不过看到MM信心大增呀...加油呀!!!
我也正在21天哦！
呵呵
看到你的帖子真的很开心！
刚才看了你的帖子所以过来看看。。。
亲，21天减肥真的会反弹的，劝你不要用啊