这两天休息，晚上基本都是下半夜的两三点钟才睡觉，上午9点的多种起床，早上都没有吃饭，中午也因为身体不舒服，没有多吃。
但是没有少吃零食，还好，没有长胖!
可喜可贺~~~~~~~~~~~
标签：休息
好像变胖了，郁闷！
说是减肥，其实这段时间只是在维持原来的体重不要增加，不争气！
(*^__^*) 本来星期六和日早上是不吃早饭的，但是胃痛的要命，不吃不行啊！
明天放假，这张嘴我是管不住了~~~~~~~~~~~~~~~~~
- 早餐
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 白粥 1100.0克 349.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 小白菜 100.0克 15.0大卡
- 点心
- 饼干(均值) 100.0克 433.0大卡
- 葡萄(均值) 100.0克 43.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 摄入热量：1248.0大卡
标签：
哎！又犯罪了，没有管住自己，到超市买了一大堆零食！
要命啊，就是好吃惹得祸。
下午还偷吃了2快小月饼、一个李子。
晚上呼啦圈30分钟、外加小袋锅巴4块、葡萄10粒、梨1个。
o(∩_∩)o...
- 早餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 小米粥 100.0克 46.0大卡
- 晚餐
- 葡萄(均值) 100.0克 43.0大卡
- 李子 100.0克 36.0大卡
- 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
- 摄入热量：300.0大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 78.39大卡
- 淋浴（站） 60分钟 78.39大卡
- 打字 60分钟 39.2大卡
- 拖地 60分钟 195.98大卡
- 运动消耗：391.96大卡
标签：
上班，没什么事。好久没来薄荷了，还好，体重维持在118斤。冬天快到了，绝对不能在增加，这是底线！
每天除了摇呼啦圈30分钟外没有别的什么运动，照样是晚上不吃饭，但是两个多星期了，体重还是没减。没办法，只能继续坚持了！
- 午餐
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 摄入热量：278.0大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 78.39大卡
- 上楼梯，爬梯子 60分钟 548.73大卡
- 洗碗（站着） 60分钟 101.91大卡
- 运动消耗：729.03大卡
最新体重：58.5KG
标签：上班
黄天不负有心人！10天了，我终于瘦了一斤了。前一段时间我都有一点灰心了。还好，有瘦。昨天我开始做有关腿部的减肥操了（我的小腿很粗）。我想从今天开始再加上-仰卧起坐。嘿嘿~~~~~~~~~~~~~~~
要做个美美的女孩-为此我愿意努力减肥！
最新体重：61.5KG
标签：瘦了
好像这两天有瘦一点，回头上姥姥家测测体重。平常摇半个小时的呼啦圈，这两天加到40分钟了。希望会有效果。不过这两天也没少吃西瓜。要截至点了。
标签：上班中
饿毙了，但是没办法。去逛了逛别人的瘦身空间，感觉她们好有毅力啊。我一定要像他们看齐。
标签：
