懒了好多天没记了,郁闷呢~快开学了,自己还是没有撑过体重呢,感觉自己可能瘦了点,可是有不是那么明显呢,郁闷呢~~~~~~~~~~~~~~最近很伤心,我喜欢的人不踩我QQ空间,可是~~~~~~~~~~~~~~~~郁闷了~~~~~~~~~~算了,我上了大学可以遇到更好的呢,而且我也并不是喜欢他到爱的地步呢,大学,好好的,~~~~~~~~~~~~
今天有点自恋,因为去超市看着镜子里的自己,似乎瘦了呢
于是走访几处有镜子的地方都照了照呢,可是我还是不敢称体重呢~~~~~~~~~~~555555555555555~~~
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今天终于鼓起勇气和他说明白了~呵呵,说开了,挺好的,以后还是好朋友,见面还是和朋友一样哦。
- 早餐
- 西瓜(均值) 150.0克 37.5大卡
- 饼干(均值) 50.0克 216.5大卡
- 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 马铃薯 250.0克 190.0大卡
- 鸡蛋(均值) 70.0克 100.8大卡
- 晚餐
- 马铃薯 200.0克 152.0大卡
- 馒头(均值) 90.0克 198.9大卡
- 包子(猪肉馅) 150.0克 340.5大卡
- 摄入热量:1520.7大卡
- 运动
- 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 150分钟 231.15大卡
- 伸展运动,哈达瑜伽 60分钟 138.69大卡
- 站着 60分钟 92.46大卡
- 说话,打电话(坐) 120分钟 92.46大卡
- 在家做健美操,中低强度 45分钟 173.36大卡
- 运动消耗:728.12大卡
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今天偶遇我喜欢的人,呵呵~见到他有些尴尬呢~都不知道说什么好~
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 冰淇淋 100.0克 127.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
- 马铃薯 200.0克 152.0大卡
- 馒头(均值) 60.0克 132.6大卡
- 色拉油 5.0克 44.9大卡
- 辣椒油 3.0克 27.0大卡
- 包子(猪肉馅) 100.0克 227.0大卡
- 晚餐
- 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
- 马铃薯 100.0克 76.0大卡
- 摄入热量:1180.1大卡
- 运动
- 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 150分钟 231.15大卡
- 站着 60分钟 92.46大卡
- 伸展运动,哈达瑜伽 60分钟 138.69大卡
- 在家做健美操,中低强度 30分钟 115.58大卡
- 运动消耗:577.88大卡
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过了~我的大学,~我过了~真是的,吓人一跳 ~呵呵。浙江理工大学~视觉传达~哈哈~我所有的计划都可以实行了。因为我被录取了|~我要买衣服,我要没化妆品~我要买上大学 所有的新东西,我还要请客~我还要……
呵呵,今天同学聚会~吃的自助~吃的好撑,恩,为了我的大学,我也要好好的瘦下去~
加油哦~我的梦实现了~好高兴哦~
- 早餐
- 豆腐脑 100.0克 15.0大卡
- 油条 100.0克 386.0大卡
- 蛋糕(均值) 100.0克 347.0大卡
- 凉粉(带调料) 100.0克 51.0大卡
- 香肠 100.0克 508.0大卡
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 小红肠 100.0克 280.0大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 摄入热量:1755.0大卡
- 运动
- 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 60分钟 92.46大卡
- 上楼梯,爬梯子 2分钟 21.57大卡
- 吃东西(坐) 60分钟 46.23大卡
- 说话,打电话(坐) 180分钟 138.69大卡
- 梳妆打扮(站或坐) 5分钟 7.71大卡
- 温和的伸展运动 60分钟 138.69大卡
- 运动消耗:445.35大卡
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今天,还是因为学校的问题,郁闷,为什么这么不公平!
- 早餐
- 午餐
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 马铃薯 250.0克 190.0大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 晚餐
- 肯德鸡 100.0克 279.0大卡
- 麦胚面包 50.0克 123.0大卡
- 可口可乐 200.0克 86.0大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 大雪糕 100.0克 74.0大卡
- 摄入热量:1489.0大卡
- 运动
- 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 90分钟 138.69大卡
- 上楼梯,爬梯子 2分钟 21.57大卡
- 站着 60分钟 92.46大卡
- 说话,打电话(坐) 100分钟 77.05大卡
- 梳妆打扮(站或坐) 2分钟 3.08大卡
- 洗衣服,叠衣服,晾衣服(站着) 10分钟 15.41大卡
- 烹调/准备食物(走动着) 10分钟 23.12大卡
- 运动消耗:371.38大卡
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恩,加油!!!
恭喜MM考上大学,呵呵努力减肥哦,大学美女如云啊,
呵呵咱们一起加油!祝你早日找到相互喜欢的人
恭喜亲考上大学,加油减肥哦!
你怎么这么逗~
坚持 习惯
没有捷径