进展

2008-10-16  瘦身第 104 天

0.0

最新体重:57.0KG

起始体重:57.0KG

目标体重:47.0KG

瘦身进度条

570_470_570_1_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-07-05  瘦身第 1 天
-

今天第一次知道薄荷,我可是充满信心哦~希望这个暑假我能减到100以下,这可是我好多年来的愿望啊

刚刚喝了一杯冰冻豆浆,准备晚上在吃一小碗白粥,明天又要去买酸奶了,这次不买全脂的了,虽然那一款是我酸奶中最爱的口味,但是我相信等我瘦到我想要的体重,我就可以享用一下拉,我觉得这个暑假如果我能瘦到100以下,那我就维持一段这种体重,让身体适应下,到时候就可以吃点爱吃的拉~

一起加油,明天见大笑

最新体重:57.0KG

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purplefox 说: 1# 07月05日 下午14:55    
让我们一起加油吧!
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wjlcj的食物库

薄荷食物库

 wjlcj的食物 

挂面(精制龙须面)

347.0 大卡

香蕉

91.0 大卡

黄瓜

15.0 大卡

燕麦片

367.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

 wjlcj的食谱 

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礼物

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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