每天都很忙,忙得一点闲的时间都没
好在明天就周末了
不过这样的日子过得倒是挺快,每天还没做完事就到下班时间了
早餐:面条一大碗(煮多了,好饱)
加餐:荔枝7个
午餐:米饭半碗/红烧茄子
最新体重：60.0KG
标签：MC期
今天下雨了,虽然也不喜欢,不过比起来这样的天气还是好过些,只是不能出门
MC第一天
早餐:米饭半碗/瘦肉粥一碗/榨菜少许-八分
午餐:米饭一碗/苦瓜炒肉-八分
晚餐:米饭一碗/红烧茄子
标签：MC期
今天下班早了点,和同事一起踩了单车出去溜达,竟然还在一个广场碰到一跳舞的人群,跟着跳了一小时,虽然不是很会,不过心情超好
完了比赛着踩单车回来,喝了很多水,饭只吃了一点点,不想吃
早餐:豆浆不杯/夹心饼一个(很甜)
午餐:米饭半碗/苦瓜炒火腿/炒豆角
加餐:荔枝7个
晚餐:瘦肉粥半碗
运动:跳舞一小时,踩单车共半小时
标签：心情、饮食调整中 努力工作中
昨天吃得一点都不象在减肥 
每天都有做不完的工作 
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早餐:绿豆沙一碗/咸面色一个
午餐:米饭半碗/苦瓜炒肉(很油)
晚餐千万不能再吃多了 
标签：努力工作中 心情、饮食调整中
感冒中 
早餐:杂豆粥4碗(很撑) 
午餐:米饭半碗/盐菜炒回锅肉
晚餐:大蕉2根/面条一大碗
早餐吃得太多了,就因为怕坏掉,老把肚子当垃圾桶,一定得改掉这坏毛病 
标签：吃多了
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5杯水
3份谷物
0份奶类
1份肉类
2份蔬菜
0份水果
2勺油
很久没来看亲啦...
暑假两个月不能常来看亲咯.....亲要好好努力哦...会想念亲滴....
这小孩怎么跟我小时候也很像啊
亲还没忙完哟.什么工作这么忙呢,几天没来了,最近咋样.
你咋这么忙呢？
对,把体饮食控制好一些,相信就可以很快减下来了