i need a good mood for my daily life...
black rye bread 4
apple 2
sandwhich 1 yogurt 1
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1根小玉米 半杯豆浆 1只苹果 1只蛋 1小块像石头一样的面包。。太难吃了。。
妈妈包虾肉小馄饨。。。 哦哈哈哈
小小的。。20个
+泡菜+番茄
点心 冰砖+0热量可乐。
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 家庭自制泡菜 100.0克 44.81大卡
- 红富士苹果 100.0克 45.0大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 午餐
- 虾肉绉沙馄饨 200.0克 493.17大卡
- 冰砖 50.0克 76.5大卡
- 樱桃番茄 100.0克 22.0大卡
- 鸡蛋(均值) 44.0克 63.36大卡
- 冰淇凌（巧克力圣代） 40.0克 69.2大卡
- 摄入热量：1006.04大卡
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苹果 2只
小圆球 面包1只
饺子 5只
葡萄 10个
酸奶 1杯
今天去练了 ～～～2个半小时。。。全身 湿透。。真好 。。。下午练腹肌。。。
练完 腹肌
1碗百合绿豆汤 +1包饼干
晚餐 锅贴 4个 + 1大盘 生菜 （生的 ） 3片 薄 三文鱼 1杯拿铁 小羊角
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不容易，要好好保养哦
MC来了。。今天是第一天。。。。
我几天没来，你也偷懒了几天啊
现在下午看1个小时的书，要睡2个小时的觉。。再看1个小时的书。。。
感觉还睡不饱。。。。