卡農啊o(∩_∩)o...。，silencemomo

日记

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2008-07-24 瘦身第 247 天

MC第5天。

早起半杯水。

13：05 红枣牛奶217mL。

16：30 水一杯。

17：10 红枣牛奶217mL。

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2008-07-23 瘦身第 246 天

MC第4天。

中午：红枣牛奶。

下午：西瓜。

晚上：米饭一小碗。茄子，香椿鸡蛋。毛豆一叠。HOHO。

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2008-07-22 瘦身第 245 天

前两天增肥了。体重暴涨。都不敢更新了。

今天重新开始。厚厚。必须在08结束前达到理想体重。

嗯嗯嗯。

MC第三天。

02：00 红枣牛奶。

12：40 玉米小半个。红枣牛奶。

13：10 小鸭梨一个。

14：40 水一杯。西瓜两块。

15：50 冰淇淋口味面包条一个。。

16：56 全麦面包一片。

最新体重：58.7KG

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2008-07-21 瘦身第 244 天

MC第二天。

中午：玉米一个。李子一个。

傍晚：川菜。厚厚。口水鸡。夫妻肺片。水煮肉片。金沙玉米。。。香芋什么什么卷。撑死我了。

晚上：吃了两个玉米。喝了一袋奶。HOHO。

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2008-07-10 瘦身第 233 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:半饱晚餐:十成饱加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

午餐桃酥两块咖啡一杯。

下午桃酥三块咖啡一杯。

晚餐小芸豆包子三个。

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2008-07-08 瘦身第 231 天

一点多毛豆几个。饺子一个。

四点多星洲猪肉条。牛肉条。毛豆。饺子。黄瓜馅。

五点半。香飘飘咖啡味。加了一包麦斯威尔。

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2008-07-06 瘦身第 229 天

共 165 条记录

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进展

2008-07-24 瘦身第 247 天

最新体重：58.7KG

起始体重：60.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

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留言

共 616 条记录

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wujingyu 说： 616# 昨天晚上20:27

silencemomo(2008-07-23 19:00:35)说：

嘿...嘿嘿..

嘿嘿~加油拉亲亲一个

silencemomo(空间主人) 说： 615# 昨天晚上19:00

wujingyu(2008-07-23 10:49:12)说：

哇，亲的零食很多捏

嘿...嘿嘿.. 哈哈大笑

wujingyu 说： 614# 昨天早上10:49

哇，亲的零食很多捏

silencemomo(空间主人) 说： 613# 前天中午12:45

LSummer(2008-07-22 03:38:13)说：

...冒似..体重差不多..身高差不多....目标...也差不多```.

一起加油～～

LSummer 说： 612# 前天凌晨03:38

...冒似..体重差不多..身高差不多....目标...也差不多```. 亲一个

共 616 条记录

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喜欢的运动：Body Jam。OMyDance。HipHop。慢跑。游泳。
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2008-07-24 瘦身第 247 天

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