神医

最新体重：59.5KG

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早晨：1杯清水、1两多黑麦杂粮面包、200ml脱脂酸奶、几口梨（不好吃，就没吃完）
上午：带的白薯几口
中午：米饭2两，葱头炒肉1两多，圆白菜1两多，带鱼1块，炖肉2块瘦的



体重居然有所减轻~~我很欣慰，哈哈~


我的热量是不是有问题？我感觉好像比其他人少很多...........

最新体重：60.5KG

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早晨7点半：西红柿鸡蛋面1碗
中午12：45：黑麦杂粮面包2两左右，脱脂酸奶200ml，沙拉 木瓜一共0.246kg 我今天控制的还不错~
下午4点半：脱脂酸奶200ml
晚上7点：橘子3个、烤白薯1个
晚上9点：花生20个

最新体重：61.0KG

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