从今天开始尝试7日瘦身汤，希望在7月1号实习之前能瘦下来~~~先去睡觉，明天好有精力减肥~~ 
标签：减重
减肥不管怎样，即使走五步退三步还是有成效的，恩，目前有了新的目标，日本小美女——户田惠梨香，很漂漂啊~~~而且身高跟我差不多，加油，每天看着她来激励自己~~
- 早餐
- 蜂蜜水 100.0克 40.0大卡
- 燕麦片 130.0克 221.0大卡
- 摄入热量：261.0大卡
最新体重：48.5KG
标签：减重
昨天发疯了一样，晚上吃了很多东西，而且都是高热量的食物，为什么一吃体重立刻就回升了~~~ 
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 杏 100.0克 36.0大卡
- 黑咖啡 20.0克 0.4大卡
- 摄入热量：1401.4大卡
- 运动
- 走路上班或上学 30分钟 100.5大卡
- 快速跳绳 30分钟 368.5大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 20分钟 33.5大卡
- 运动消耗：502.5大卡
最新体重：50.0KG
标签：减重
咱一起努力，像日记中写的，不能因为自己懒，不打扮，不减肥，就把美丽怪罪为肤浅的东西