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今天早上：两片玉米面包、一片火腿、一些蔬菜＋水
因为急着上班所有水喝的少比较匆忙！
标签：心情
好久没有来报到了！打个招呼！呵呵
早餐：玉米面包三片、一个西红柿、一根香蕉
早餐：西红柿一个、小面包三块
今天晚上要去健身房称一下体重了，自我感觉没有变化可悲啊！ 早餐：一个西红柿、二片半的全麦面包 午餐：米饭、煎带鱼、酸菜粉丝排骨、鱼、豆制品、苹果下午两块饼干、还有几块鱼肉 今晚去不去运动正在斗争中 晚上没去，蔬菜卷两个、雪糕一根、冷面一碗西瓜、香瓜、苹果
标签：心情 运动
最新体重：63.2KG
起始体重：62.0KG
目标体重：51.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
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黄瓜
15.0 大卡
酸奶(果料)
84.0 大卡
酸牛奶
130.0 大卡
鸡蛋
114.0 大卡
鸡蛋清
60.0 大卡
火腿
50.0 大卡
西红柿
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在电脑前工作久了，起身活动一下脖子和肩膀吧，眺望远方，让眼睛放松一下！
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2份谷物
0份奶类
1份肉类
1份蔬菜
0份水果
0勺油
今天早上：两片玉米面包、一片火腿、一些蔬菜＋水
好久没有来报到了！打个招呼！呵呵
早餐：玉米面包三片、一个西红柿、一根香蕉 
早餐：西红柿一个、小面包三块
今天晚上要去健身房称一下体重了，自我感觉没有变化可悲啊！
早餐：一个西红柿、二片半的全麦面包
午餐：米饭、煎带鱼、酸菜粉丝排骨、鱼、豆制品、苹果
晚上没去，蔬菜卷两个、雪糕一根、冷面一碗
这两天忙晕了
忘记来了！唉