进展

2008-05-17  瘦身第 11 天

5

最新体重:53.3KG

起始体重:58.9KG

目标体重:49.0KG

瘦身进度条

589_490_533_10_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-05-15  瘦身第 9 天
-

早餐:两个粽子
午餐:一点米饭,西红柿炒鸡蛋,白菜炖豆腐,清炒小白菜,清炒黄瓜。
加餐:一个西红柿


等mc结束了还是要去继续运动。

标签:

2008-05-14  瘦身第 8 天
+
2008-05-12  瘦身第 6 天
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2008-05-08  瘦身第 2 天
+
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留言
共 13 条记录
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冰荷 说: 13# 前天 晚上22:31  
亲吃得很清淡啊
miziren 说: 12# 前天 下午15:00  
8要照片了,胖胖的~~等瘦下来再说哈
miziren 说: 11# 前天 下午15:00  
嗯,我也好喜欢吃虾仁的说
冰荷 说: 10# 3天前 晚上21:50  
龙井虾仁 看起来好好吃的样子
xuejingling 说: 9# 4天前 中午11:51  
怎么不传几张照片看看
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miziren的食物库

 miziren的食物 

红菜薹[紫菜薹]

41.0 大卡

苦瓜[凉瓜,癞瓜]

19.0 大卡

冬瓜

11.0 大卡

西瓜(忠于6号,黑皮)

32.0 大卡

豆腐(北)

98.0 大卡

米饭(蒸)(均值)

116.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

 miziren的食谱 

 早餐   525.0 大卡

燕麦片

367.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

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    miziren

  • 来自:北京
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  • 喜欢的食物:喜欢火锅,水煮鱼,毛血旺但不敢经常吃 但大多时候还是吃的很清淡的 喜欢上海菜,粤菜,料理 菠萝,西瓜
  • 喜欢的运动:有氧舞蹈,街舞,爵士,民族舞 瑜伽 杠铃操 有时也自己做做踏板机
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