进展

2008-05-12  瘦身第 68 天

2

最新体重:52.6KG

起始体重:54.6KG

目标体重:48.0KG

瘦身进度条

546_480_526_2_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-03-25  瘦身第 20 天
-

  • 摄入热量:1700.0大卡
  • 运动时间:120分钟

最新体重:52.6KG

标签:

2008-03-24  瘦身第 19 天
+
2008-03-22  瘦身第 17 天
+
2008-03-21  瘦身第 16 天
+
2008-03-20  瘦身第 15 天
+
2008-03-19  瘦身第 14 天
+
2008-03-16  瘦身第 11 天
+
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lisa1029 说: 4# 04月10日 下午14:48  
又一个没有坚持到底的,,,,BS,,,,,,,
lisa1029 说: 3# 03月16日 晚上22:51  
呵呵,刚称了,我也是53.5.唉,,一起 努力吧,
lisa1029 说: 2# 03月10日 中午11:23  
亲们,我今天的和你一样目标和减肥基数。一起努力吧!
喵喵朵朵 说: 1# 03月07日 中午11:35  
减肥可不是说说而已哦,来了之后要加油呢
共 4 条记录
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graceguqing的食物库

 graceguqing的食物 

Yook Gae Jang

230.0 大卡

donut 50g

200.0 大卡

grill unagi 100g

293.0 大卡

spaghetti cabonara 150g

450.0 大卡

蜂蜜酸柑芦荟

50.0 大卡

芒果布丁加奶

100.0 大卡

herbal jelly with honey

100.0 大卡

 graceguqing的食谱 

 健康早餐搭配之一   300.0 大卡

蜂蜜水250ml

50.0 大卡

橘子

50.0 大卡

低脂牛奶250ml

100.0 大卡

 满足午餐搭配之一   340.0 大卡

蒸白米饭1小碗

80.0 大卡

中式蔬汤

50.0 大卡

炒蔬菜1份

60.0 大卡

 低卡下午茶搭配之一   120.0 大卡

无糖低脂拿铁小杯

60.0 大卡

红富士苹果

60.0 大卡

 清淡晚餐搭配之一   335.0 大卡

ceasar salad 100g

178.0 大卡

白煮虾5个

80.0 大卡

boil egg 50g

77.0 大卡

 健康早餐搭配之二   280.0 大卡

蜂蜜水250ml

50.0 大卡

青提子12粒

60.0 大卡

低脂牛奶250ml

100.0 大卡

 清淡晚餐搭配之二   260.0 大卡

快熟低脂汤河粉 70g

220.0 大卡

煮蔬菜1份

40.0 大卡

 馋嘴零食搭配之一   195.0 大卡

坚果仁20g

120.0 大卡

山楂脯10g

75.0 大卡

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