非常残酷的,,我弹回116了,,太残酷了,,我不愿意承认,,,所以从明天起继续努力减肥,,,
今天早上喝了一碗粥和两块猪肉干
中午吃饭前吃了一块猪肉干
中午吃了一大碗糯米饭
吃完后再吃一块猪肉干
晚上先是吃了拉丝芋头,然后一碗粥和很多猪肉鸡蛋!
简直是猪的生活,,从明天起,每天早上打羽毛球一个小时,然后陪妈妈去买菜,然后回来读英语,
早餐减成一个包子和一杯白开水
午餐多吃点饭,少吃菜和肉
晚餐少吃饭,少吃菜和肉
其他时间绝对不吃零食!
一天80个深蹲,50个仰卧起坐!
一定要在回校前回到108!!


最新体重:58.0KG
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继续加油,不要反弹~~
虽然也会遇到不顺遂的事 抬头看看天空就会发现 那有多微不足道
宝 你是怎么减的 告诉我 我也想减