我要大胸, 细腰, 翘臀, 长腿!我要漂亮穿婚纱! 6月底以前要到85KG，fatpiggy

进展

2008-07-05 瘦身第 39 天

最新体重：89.1KG

起始体重：91.1KG

目标体重：85.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

MC(2)黄金周(2)吃很多~(1)

2008-06-17 瘦身第 21 天

2杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:十成饱午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

昨天做那么多运动, 今天早上居然体重没变..... 难道黄金期只有3天?

早饭: 培根2片, 2片全麦, 薯片数片鄙视我把~我怎么就会吃薯片呢

早餐

全麦面包 2.0份 200.0大卡
腊肉(培根) 100.0克 181.0大卡
薯片（烧烤味） 100.0克 548.0大卡

摄入热量：929.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-06-16 瘦身第 20 天

6杯水 2份谷物 0份奶类 2份肉类 2份蔬菜 1份水果 1勺油
早餐:八成饱午餐:八成饱晚餐:八成饱加餐:少量
运动强度:轻微运动运动时间:60分钟
自我评价:

早饭: 燕麦粥+西红柿一只

中饭: 水煮牛肉+饭

晚饭: 酸菜鱼+饭

早餐

燕麦片 100.0克 367.0大卡
番茄 100.0克 19.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
牛肉(后腿) 100.0克 106.0大卡
生菜(叶用莴苣) 100.0克 13.0大卡
绿豆芽 100.0克 18.0大卡
酱油(均值) 100.0克 63.0大卡
奶糖 50.0克 203.5大卡

晚餐

草鱼 100.0克 113.0大卡
酸白菜 100.0克 14.0大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡

摄入热量：1148.5大卡

运动

慢跑 30分钟 358.18大卡
温和的伸展运动 60分钟 179.09大卡

运动消耗：537.27大卡

最新体重：89.1KG

标签：黄金周

2008-06-15 瘦身第 19 天

早饭: 燕麦粥
中饭: 烤牛排2小快, 生菜, 小土豆

早餐

燕麦片 100.0克 367.0大卡

午餐

酱牛肉 200.0克 492.0大卡
马铃薯 100.0克 76.0大卡
生菜(叶用莴苣) 100.0克 13.0大卡

摄入热量：948.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金周

2008-06-14 瘦身第 18 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

可恶!!!!!!又起晚了!昨天晚上玩兔子玩到3点半才睡觉....
11点半... 直接吃中饭把~

中午意大利面
晚上三烧饭一份
下午去看电影, 绿巨人, 很一般, 感觉情节不怎么样, 好期待工夫熊猫啊~~~~~要等到7月4号才放映555555555555. 看电影一定要吃爆米花....吃了小半袋..今天吃很少拉~平时去看电影我都一个人吃一大袋的!

最新体重：89.5KG

标签：

2008-06-13 瘦身第 17 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:八成饱午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

气死人了这2天找房子找的我腿要跑断，结果老公来一句，计划有变。。。。。全白费功夫了。。。。。
明天开始是黄金周了，这2天出去跑饿的荒，吃了好多东西，把胃又撑大了
早上起晚了，11点才起，吃了一只汉堡

中午：芦笋，胡萝卜SIDE 加2片培根和意大利面

早餐

牛肉汉堡 1.0份 350.0大卡

午餐

芦笋 100.0克 19.0大卡
胡萝卜(红) 100.0克 37.0大卡
PASTA 100.0克 370.0大卡
腊肉(培根) 100.0克 181.0大卡
PASTA酱 1.0份 80.0大卡

摄入热量：1037.0大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-10 瘦身第 14 天

今天忙了一整天找房子, 随便胡乱吃的东西, 加上MC, 累死了, 也没忌口, 吃了好多.
今天一共吃了8棵大白兔! 一包方便面, 3只小肉包子, 一份牛腩饭, 一片PIZZA, 一只香草甜甜圈和一只橙味甜甜圈~~~ 哈哈哈哈, 吃了好多啊感觉~~~不过今天跑了有天, 腿都快断了, 运动量大, 吃多点应该没事. 乘睡觉前来记录一下~嘿嘿, 写完去睡觉觉~累!明天继续跑房子