6：50 糯米饭1口，荔枝2颗
7：05 大面包半个
10：10 荔枝6颗
11：10 全麦面包2片，荔枝8颗
13：00 致中和草莓龟苓膏100g
心情小结：前几天长上得两斤，终于还回去了，虽然还是没完成，心里还是有点小小的失落，但我一定要加油，会成功的！
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（80-2394）
7：05 煎饼1个，大面包半个，荔枝5颗
11：25 全麦面包2片，荔枝10颗
13：55 致中和木瓜龟苓膏100g（56大卡）
15：30 娃哈哈营养快线原味500ml（165大卡）（一次性杯子两杯半）
17：15 黑木耳，猪心，青菜，鱼，茄子，玉米1个
19：05 上口爱雪糕1支，冰淇淋半杯
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（80-2390）
7：30 鲜荔枝5颗
8：30 龟苓膏220g
9：40 鲜荔枝5颗
10：25 鲜荔枝5颗
11：15 鲜荔枝5颗
13：00 龟苓膏220g
17：20 鲜荔枝5颗，豆腐1碗，饭4口，鸡蛋羹5口
19：30 鲜荔枝6颗
21：40 鲜荔枝8颗，桃子2个
心情小结：我吃得多不多呀？是不是还是多了？晚上一般十二点睡觉，最后的水果吃了问题大不？亲们，发表意见哦。。。
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（80-2385）
8：00 大面包1个半
9：00 大面包半个
11：40 大面包1个
17：20 大面包1个，糯米饭5口，冰香蕉1支，碎碎冰半根
18：20 土豆1碗
20：12 用走的去超市，120步/分，去38分钟，逛超市35分钟，回106步/分，花了46分钟
22：30 桃子1个
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（80-2378）
7：15 豆浆1杯，大面包1个
9：00 大面包半个
10：15 大面包半个
13：30 燕麦粥1杯
17：10 大面包半个，饭5口，茄子，鱼，洋葱，冰香蕉1只
19：30 龟苓膏
21：10 桃子1个
23：10 仰卧起坐20个，平躺抬双腿15下，平躺抬上身15下，空中蹬腿200下
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（79-2357）
6：50 1元4个面包吃了三个
11：10 肉包子2个，豆腐，鸡腿1只，茄子，丝瓜
19：00 苦瓜，炒年糕，水煮鱼，猪小肠，王老吉（和一个十年前的同事吃饭，那么多年第一次在一起吃饭）
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哦哦....那好哦..我以后晚饭后多吃两粒,可惜卡高了点...
荔枝有利于睡眠
龟苓膏真的有利于睡眠吗?
如果是,我以后天天买呢!
主要是馋啦
龟苓膏中和了，嘻嘻，有利于睡眠