今天下午出去看电影
新出的全民超人
按照我的习惯，看完电影看到好吃的高热量东西一定会忍不住地
所以早中饭不敢吃多
不过我尽量不吃爆米花喝可乐
下午的电影不错
看完我吃了DQ的小份暴风雪，绿茶杏仁的，还加了腰果
晚上去吃了云南菜
菠萝饭，土豆球，排骨和鸡
都是辣辣的剁椒味道
晚上下雨不能跑步，完蛋了……
- 早餐
- 午餐
- 燕麦片 30.0克 110.1大卡
- 猕猴桃干 1.0份 120.0大卡
- 晚餐
- 菠萝饭 1.0份 200.0大卡
- 江米酒 100.0克 91.0大卡
- 霸王排骨 1.0份 230.0大卡
- 傣味鸡 1.0份 320.0大卡
- 炸土豆球 1.0份 200.0大卡
- 点心
- 摄入热量：1773.5大卡
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昨天收拾了行李，秋冬的衣服和鞋子加起来有50kg，早上起床肩膀和腿都疼得不行
今天到火车站办理了行李托运
灰常累
我身上已经晒出了一件tee得形状
中午在外面吃了很多东西
中午吃的实在太多了……
还喝了碳酸饮料
北京的桑拿天啊！！！
罪过
今天暴了
而且最近一直有聚餐，排的满满的，明天，后天，外后天一直都有
- 早餐
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 五谷豆浆 1.0份 150.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 孜然羊肉 100.0克 216.37大卡
- 木耳炒牛肉 100.0克 143.84大卡
- 香菇油菜 250.0克 284.98大卡
- 甜辣笋丝 50.0克 9.51大卡
- 麻婆豆腐 100.0克 195.58大卡
- 七喜 300.0克 121.17大卡
- 晚餐
- 银耳(干) 5.0克 10.0大卡
- 冰淇淋 100.0克 127.0大卡
- 摄入热量：1478.45大卡
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重新来过
说实话，不明白为什么，
3公斤阿
太快了点吧
昨天买了猕猴桃干，看起来绿绿的很不错
可是不知道热量怎么算
就按鲜猕猴桃五倍来算吧
晚上一定要去跑步！！
赶上各位亲们不可能了，但是也要努力
晚上同学给我了一个从家带的糖蒜，本来根本不吃得
忽然发现还不错，于是吃光光了
嘻嘻，现在可以去强吻别人了
8过，可惜我没老公
- 早餐
- 中华猕猴桃 250.0克 140.0大卡
- 乳酪蛋糕 1.0份 150.0大卡
- 午餐
- 河粉 50.0克 178.0大卡
- 酸菜肉丝 100.0克 65.59大卡
- 香蕉干 1.0份 50.0大卡
- 晚餐
- 五谷豆浆 1.0份 220.0大卡
- 银耳(干) 6.0克 12.0大卡
- 黄瓜 200.0克 30.0大卡
- 糖醋蒜 50.0克 48.24大卡
- 摄入热量：893.83大卡
最新体重：57.0KG
标签：重新来过
而且还米有运动
亲也要注意饮食，多多运动哦
希望两个月后能见到不一样的亲
比平台痛苦啊
我前阵子54阿
回家再回来就不得了了
暑假两个月不能常来看亲咯.....亲要好好努力哦...会想念亲滴....
可能是亲遇见了平台期哦...加油啊...坚持哦...
反弹……痛苦死了
恩，今天下午我就拼命逛街去