进展

2008-07-24  瘦身第 82 天

5

最新体重:57.0KG

起始体重:62.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

620_550_570_15_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-07-03  瘦身第 61 天
-

生活一天一天的过。。

而我就止步不瘦。。。

超郁闷。。

PL的裙子。。

你一定要等我啊。。。。

  • 早餐
    • 包子(猪肉馅) 100.0克 227.0大卡
  • 午餐
    • 凉皮(带佐料) 240.0克 120.0大卡
  • 晚餐
    • 马铃薯 150.0克 114.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
    • 芹菜叶汤 240.0克 231.74大卡
  • 摄入热量:836.74大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:嘻嘻……  

2008-07-02  瘦身第 60 天
+
2008-07-01  瘦身第 59 天
+
2008-06-30  瘦身第 58 天
+
2008-06-29  瘦身第 57 天
+
2008-06-28  瘦身第 56 天
+
2008-06-27  瘦身第 55 天
+
共 37 条记录
留言
共 69 条记录
瑾儿(空间主人) 说: 69# 20天前 中午12:04    
bjlulu(2008-07-03 17:41:14)说:

哈哈 好久没见啊 最近好忙 我还胖了 工作压力大就特能吃 呵呵~ 你怎么样啊 改吃水果了?

 是啊。

现在水果多。。有新鲜。。

亲你也要多吃水果哦。。。

这样亲的皮肤会很好滴。。。

亲要注意自己的身体。。。

记得要天天开心噢。。

bjlulu 说: 68# 07月03日 下午17:41    

哈哈 好久没见啊 最近好忙 我还胖了 工作压力大就特能吃 呵呵~ 你怎么样啊 改吃水果了?

瑾儿(空间主人) 说: 67# 06月29日 下午13:15    
mikou(2008-06-28 23:53:11)说:

 嗯嗯,我会加油的啦,可是我对我的体重无可奈何啊,有什么好哭泣哭泣方法啊

 亲我感觉应该少吃。。多运动一下了。。

要克制自己的食量。。

那就离成功近了一大步哦。。。

瑾儿(空间主人) 说: 66# 06月29日 下午13:14    
苦茶(2008-06-28 11:55:58)说:

是阿,都在忙考研的事情,也没多少时间上网,

一上网就控制不了时间了,所以,哈哈大笑

 哦。。

那亲要努力学习了。。

但要注意自己的身体哦。。。亲一个

mikou 说: 65# 06月28日 晚上23:53    
瑾儿(2008-06-27 16:00:06)说:

亲要加油了哦。。。

 嗯嗯,我会加油的啦,可是我对我的体重无可奈何啊,有什么好哭泣哭泣方法啊

共 69 条记录
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米粉汤

185.0 大卡

小笼包

200.0 大卡

肉包子

250.0 大卡

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两餐之间可以适量吃点加餐。坚果、酸奶、水果都是不错的选择。

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