10：50豆浆1000g
12：20冬瓜500g
前几天疯狂地吃米饭，中午吃的冬瓜就觉得浑身乏力！
可能跟天气也有关系，外面好热！！
今天是第一天，一定要坚持！！！
加油！！！！
18:00凉豇豆500g
下午有点中暑了，开始上班的时候，头很昏，没什么力气！
后来吃了一颗巧克力一颗奶糖好点了！
晚上吃了凉豇豆，饱是饱了，但是心里还想吃东西！
汉堡，火锅，什么什么的！
又吃了一颗巧克力两颗奶糖！
到家吃了两口沙琪玛！
虽然超出了，但是比起昨天已经很不错了！
慢慢来！
加油！
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 点心
- 金莎巧克力 20.0克 116.4大卡
- 森永牛奶糖 9.0克 38.16大卡
- 摄入热量：714.96大卡
标签：倒数29天
亲说得对，必须得有个计划，才不会乱吃！
我的计划是——早上豆浆，
中午晚上一顿冬瓜一顿凉豇豆！
休息的时候就去公园打打羽毛球，或在家里转圈圈！
晚上怕饿可以吃点西瓜！
坚持一个月！
标签：冬瓜豇豆一个月！
今天休息，前两天都起得太早又累，所以昨晚上睡得很好，早上爸爸上班有点意识但很快又睡过去了，后来定的十点闹钟响的时候我完全不觉得都这么晚了，在梦里妈妈还一个劲儿地让我吃什么来着，真是。。。。。。
很大的雨，很凉快，昨晚上没洗头发，爆炸了。。。。。。。
本来打算吃一瓶酸奶的，知道空腹吃这个不好，所以先吃了几个花占饼，结果酸奶瓶盖鼓起来了，坏了，转而吃了一个冷玉米，甜倒是甜，也还糯，但是一点没玉米的那种香，难吃，又多吃了几个花占饼。。。。。。
然后上淘宝逛，看到MM们漂亮的脸蛋，娇小的身段，想想我刚刚吃的玉米和饼干，又郁闷了。。。。。。
米事，振作起来，好久没狠狠地转圈圈了，小肚子都凸出来了，今天要努力转转转。。。。。。
- 早餐
- 饼干(均值) 20.0克 86.6大卡
- 玉米(鲜) 250.0克 265.0大卡
- 摄入热量：351.6大卡
标签：
今天凌晨暴了方便面和沙琪玛！
极度郁闷的时候就更是要哈吃来报复自己！！
郁闷的情绪在梦里也如影随形！！！
难看好难看极度难看！！！！
因为今天有个面试，所以还安慰自己早点起来把头发扎起然后后面爆炸的就用夹子！！！！！
结果一觉醒来发现前面的刘海也不复昨天的造型，完全暴露了我的大——圆——方！！！！！！
后面是扎也扎不好，夹也不好夹！！！！！！！
好容易弄好了，还是惨不忍睹！！！！！！！！
我想切腹，把花花肠子都挑出来吃了！！！！！！！！！
不得不出门，不得不接受！
我认了！！
我忍了！！！
我强颜欢笑！！！！
我吃素！！！！！
我吃生！！！！！！
我自虐！！！！！！！
隐形眼镜也让我和瓶盖拧在一起，残缺了！！！！！！！！
倒霉得凉水也塞牙！！！！！！！！！
10：30豆浆500g
11:30少盐冬瓜一碗
12：30少盐冬瓜一碗
13：30鱼汤面一钵
18：30西瓜1500g
- 早餐
- 豆浆 500.0克 70.0大卡
- 冬瓜 250.0克 27.5大卡
- 午餐
- 冬瓜 250.0克 27.5大卡
- 肉丝汤面 250.0克 566.31大卡
- 晚餐
- 摄入热量：1066.31大卡
- 运动
- 走跑结合（跑步时间少于10分钟） 60分钟 368.5大卡
- 运动消耗：368.5大卡
最新体重：55.0KG
标签：自虐第一天
暑假两个月不能常来看亲咯.....亲要好好努力哦...会想念亲滴....
亲，坚持到底就是胜利哦....冬瓜是很好的东西哦...
冬瓜什么豆的,效果好的不??
我发现我真的很没有毅力……
我们都要加油！！