调整饮食习惯~回家前下百！！o(∩_∩)o...

亲们88罗~!明天我就回家了~~不知道下次上是什么时候呢!

最近坚持的不好,暴了几次,又减回来,只能是保持了~~

希望大家别象我,希望回来的时候看见亲们都已经变得美美的啦~!

我也要努力,不仅是保持了,也要利用暑假好好的减到50以下啊!就怕回去抵挡不住家乡美食的诱惑哦!

等再来时候拿着50的成绩看大家!!!

标签：饮食最佳日  

逛街复习几天没有来,吃长了2公斤,昨天清肠了,今天回到51 ,丢人呐!
今天来记录了..早玫瑰蜂蜜红枣水
中:菜少量饭
下午出去考六级,本来是不想吃东西了的,准备利用最后益星期过午不食的,不然别说下50了,一公斤都减不下去,27号的火车票回家罗,抓紧时间!!回去的话就不能经常来记录了,不过我就记住这里自己经历的一切,不会在重蹈覆辙!
6点吃了一串炸的肉
还好不多...要好好的努力了哦!不能让辛苦的成果白费!过午不食一星期开始罗

最新体重：51.0KG

标签：过午不食  

清肠
西瓜,玉米,饼干一天

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昨天乖乖没有吃暴，还做了运动，果然什么都舒服，晚上涂了瘦身霜，早上腰的感觉自己都觉得明星细了
才明白是自己吃太多零食了。以后只在3餐才吃东西，不要加什么点心。。
我才不要胖回去。我要回家前下去百的！就靠黄金期了！
加油加油
没有想到今天的热量算出来这么大啊！不过今天搞课程设计早出晚归的，很累。。。晚上来点运动吧

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太久没有来，日记又写丢了。。。哭泣。。不再重新写咯。。
反省昨天，不如把握今日！从今天开始加油！！不能继续浪费黄金周下去了！今天是丰胸最佳日，也不能浪费掉。。。

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• 3杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:八成饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:分钟

亲们真是对不起。n天没有来。。学期末实在是忙得不象样子，简直焦头烂额。。
作业考试不断。。
mc终于过去了，体重下到50，还好我在体重51 不变的时候保持了好的心态，因为知道是因为生理期的浮肿的缘故，虽然暴过几次，但是没有放弃，有亲的鼓励，慢慢的过来了。。
现在是黄金期了，抓紧点下百吧！
6月的减肥开始了，我有点倦怠，汐汐要提起精神哦~~想象回家大家看到自己的样子，要努力到48哦~！还有2公斤了，努力！！~~
昨天吃的很多，陪朋友，没有办法。。权当提高新陈代谢了吧~~！
今天晚上又再次的暴了。。。
下午吃了一带曲奇，半个香瓜，一袋锅巴，一小袋饼干，一杯龟苓膏，半根黄瓜，一杯奶茶
无语了。。黄金期这样吃。。。吃完肚子又不舒服，都不明白自己是怎么了。。好不容易对面包没有感觉了，我不要吃饼干了， 垃圾啊
还没有运动，都胖起来1公斤了。。。吗的瘦下来那么慢，胖起来还真快！ 想死了！！ 没有好好吃饭了，零食不吃了！！

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