sushi ya

我应该是快来mc了， 不然体重怎么会飚到53的？？？？？？？？？？？？？？？？
真是让人心情沉重呀！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
今天吃了早餐， 有800kcal吧， 冰激凌300， 卤鸡爪， 卤蛋........应该有1800kca

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今天早餐加午餐吃了番茄炒蛋， 蘑菇， 烤鷄腿， 喝暸一杯柚子茶。 體重52.6kg

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今天吃了早餐， 應該有750kcal吧， 加上一個奶昔， 一個三文治， 一個餅幹， 還有雙拼飯和雲吞。 總計1850kcal。 復習真是讓人胃口打開呀....

ps 今天體重52.2

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改变了一下下减肥计划， 姐妹们一直反映我应该把重点放在瘦手臂上， 他们说我胳膊和身材不成比例， 好伤心呀.....................
当然体重上线是52kg啦， 重点减胳膊的维度。
今天早上喝了柚子茶， 吃了饭， 回锅肉， 黄瓜炒蛋 和 麻婆豆腐， 加餐有吃两个桃子， 晚上应该喝个汤吧。 坚持做减胳膊的运动ing......

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這幾天也沒變， 吃飽暸就53， 沒吃東西就52.2 或3， 是不是因為快來mc了呢？？？？
還是減肥進入暸平臺？ 昨天做了糖醋大蝦， bf很喜歡， 高興阿！！！！！！！！早上吃了一個多拿滋， 一個酸奶， 午飯吃了飯一碗， 蝦很多只， 炒黃瓜， 炒西蘭花。 晚上吃了麵， 還有一個硃古力， treat myslef for hard working la......
共計2000kcal

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今天复习了一天， 很有成就感。 中午吃了三文鱼加蘑菇面， 晚上吃了pizza hut， 不过会比火锅好啦。 算一算， 今天应该吃了快1800kcal吧！！！！ 不过应该也算进出平衡， 毕竟学习了嘛。

今天向灾区捐款了， 新闻上的场景令人心疼。 我们大学也在募捐， 今天一天收到了10000 英镑 （150000 人民币了）。 我们会继续加油， 所有捐款也会捐到红十字会。 真希望灾情快快得到减缓， 解决。

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