上来看看。大家好象都放弃了~~
快到夏天了。身边的朋友都开始加油了~
我想我也该行动起来了。现在还坚持天天骑车去公司。但吃的颓废好久。。就从减零食开始呵
最新体重:63.5KG
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今天要出去逛街.所以没骑车...噶噶..工作今天也不太忙。轻松很多..噶噶
早饭:山芋..大的.半个..不过好撑..慢慢吃
最新体重:62.5KG
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这几天心情好郁闷..太忙了.什么事情都不能做..又无聊
烦死了,.烦死了..体重也只有重. 没有轻..心情也越来越闷..操也越来越懒的做了..做的时候就想什么时候结束啊~~ 
早上..蜂蜜水
今天两口饭 2口菜..居然不饿...
中饭:米饭100克 水芹菜炒豆腐干加起来200克最多拉... 4块鸭肉(外面买的) 1块咖喱鸡
饮料:一个麒麟的烘培咖啡..180ML
早上的两个小蛋糕还没吃..下午估计会谗的...结果没吃...
零食...2个蜜饯
晚饭:白菜汤年糕一浅浅大碗..多数是白菜 5块鸭肉
运动:来回骑车上班。。
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运动...骑车来回20分钟
今天想做其他的了.老做那个好无聊哦
今天做的白领健身操..几个外国美女.身材真是好啊..换成新的..感觉不错
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大家帮偶看看..偶是不是吃太多?为什么只有动的多..胖的多
最新体重:62.5KG
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12/6号补
吃的和前一天差不多..
早饭..3个包子
一天一个苹果..
中饭:米饭 花菜 酱...
因为一直没瘦所以我决定吃晚饭了..又BM怕新成代谢慢了
米饭 花菜...
跳操45分钟
来回上下班骑车20分钟
最新体重:62.0KG
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昨天一早蜂蜜水
11点多..吃了罗宋汤..加了点饭..噶噶...出门老~~
今天陪妈妈出去逛街..他想去南京路.我们就去拉
妈妈没怎么乘过地铁..今天特地带他去乘.噶噶..平时都是开车的...公交车都没怎么乘过.噶噶。
见世面拉~
到了人民广场..先去了新世界逛了一圈..一点的时候到的...逛了一大圈什么都没买汗...到了隔壁第一百货..那里有买羊绒衫什么的.妈妈很喜欢这种衣服的..一下子买了4件..我的手哟.好累~~还帮爸爸买了..就我米有.我是可怜的孩子..后来去看鞋子总算帮我买了一双。哈哈..
5点多拉~~那里人太多了.我们决定回家..到家门口吃..西郊百联吃吃..结果地铁到了门口..有个易初莲花西西。.里面有个大时代样的。平时没去吃过.就吃吃拉.吃了一个绍子面是西安特色.面还可以.味道真是咸到一定境界了~~
难吃...
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逛街4个多小时...回来做了一次健身操45...加普拉提60..哦哟.我的老腰..
疼死了..
最新体重:62.0KG
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