lilihopes

今天是清明，在寝室休息，记录一下今天的饮食：
早晨七点半起床，一杯蜂蜜水，一杯咖啡，一大勺杏仁粉。两根香蕉。
中午：一碗白粥，里面自己加了些百合、薏米仁、麦片。配了些小菜。
晚饭：不知，不过一定有黄瓜啦

最新体重：57.0KG

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好久没来了，前段时间是假期，过年回家狂吃了相当多的东西。不敢称体重了都，只是觉得以前的裤子穿不了
又要新的一轮减肥（看来自己要与减肥斗争不止了——生命不止，减肥不息）
回报一下今天的饮食及运动：
中午睡到10：00左右，早饭午饭一起了，炒粉一份。下午去爬山了，然后又去逛街，一直到晚上19：00才到寝，之间吃了根“小神童”，一袋“阿尔卑斯”糖。晚饭是一晚“麻辣烫”，又4个橘子...热量似乎又不少 :
明天加油、克制！！

最新体重：57.0KG

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今天出的东西如下：
早餐：一勺杏仁粉，一杯豆浆，一个中等大小荞麦馒头
午餐：四袋南方黑芝麻糊（１６０克，查了一下，似乎有４００卡！！），１００左右干红枣
晚餐：不吃，顶多吃一勺蜂蜜
今天的热量又超了好象，本来计划控制在１０００内的．由于非常时期，要补血，所以吃了　很多......
但是练了十分钟左右的ＹＯＧＡ希望能抵消一点
－－－－－－－－－希望三天之内能减掉５斤...

最新体重：52.0KG

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这段时间吃得很多，都不敢计算热量了，大概一天都有２０００卡了．恐怖！！！
在洗澡时，发现自己的身子肥了一圈，后悔啊！！
要减肥了，这几天偏偏ＭＣ来了．又不敢太节食．郁闷
今天食谱：早餐：一勺杏仁粉，一杯豆浆，一块荞麦饼．中餐：火锅，不过没吃饭，吃了５个贡丸，一些蔬菜．回到寝室２：００又吃了一袋１００克的香辣花生，四个大桔子１０００克左右呢，现在正在一边吃红枣，一边喝乌龙茶
今天热量好多啊！！
晚上决定不吃了

最新体重：52.0KG

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