今天是端午节了,每次到过节的时候就有点想家人了。。
本来还想实行我的减肥计划的
可是想想过节也这么折磨自己真是有点那啥
嘿嘿 (我在给我自己犯错找借口呢)
后来我决定了我今天就给自己放个假,就一天也不会太严重吧
暴就暴吧。。
早餐:睡觉- -
午餐:一个梅干菜咸肉粽子(大的) 各种菜吃很多还有烤鸭
下午:4点又吃了一个咸肉粽子 一片全麦面包 一袋3+2苏打蓝梅味(我的最爱阿)
一杯咖啡
晚餐:一个巧乐滋冰淇淋 一片全麦面包 3小袋泡吧消化饼干(超喜欢吃饼干)各种菜
今天算是暴了 到现在都是撑的感觉,吃完就后悔了。。
标签:今天不算减肥日了
又开始来记录今天的成果了..
感觉现在每天都过的好压抑..自从说开始减肥就好象对吃的
东西特别敏感..
好象越是这样越不好呢..容易暴食..我一定要克制..
早餐:没吃(睡觉ING..)
午餐:一碗燕麦片(自己做的..嘿嘿)加4块豆腐乳
下午无聊的时候吃了2片全麦面包 2颗杨梅
运动:半小时呼啦圈
晚餐:一碗燕麦片加4片豆腐乳..(感觉燕麦片蛮好吃的
)
晚上在酒吧玩又喝酒了..还吃了一点花生米加西瓜``5555555真郁闷..
标签:每天坚持一点.瘦的更快一点
今天好高兴..总算稳定下没暴食了..
以后还要继续坚持,今天去超市买了燕麦片跟全麦面包..
明天我就吃这以主食了..相信更有效果的..
早餐:没吃 睡觉
午餐:一份手抓饼 (这个好象戒不掉,看到就想吃..
)还吃了几口拌面(总算忍住没吃完)
晚餐:一个个苹果 2片全麦面包
运动:半小时呼啦圈..
标签:今天没暴食..好高兴阿~