优雅生活
戒娇戒焦,要狠要韧! 穿漂亮衣服,更要穿上去漂亮!
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2008-11-06 瘦身第 359 天
-- 早餐
- 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
- 青豆 60.0克 223.8大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 油焖茭白 50.0克 77.38大卡
- 炒蛋 25.0克 44.6大卡
- 豆豉烧豆腐 50.0克 93.91大卡
- 花生米拌芹菜 75.0克 169.88大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 素酸辣汤 50.0克 53.76大卡
- 点心
- 花生(炒) 20.0克 117.8大卡
- 摄入热量：1259.13大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：59.0KG
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2008-10-06 瘦身第 328 天
+- 早餐
- 烙饼(标准粉) 100.0克 255.0大卡
- 摄入热量：255.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：57.5KG
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2008-09-27 瘦身第 319 天
+- 早餐
- 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
- 焖拌青菜 100.0克 70.42大卡
- 毛豆炒蛋 50.0克 78.21大卡
- 千层饼 30.0克 69.0大卡
- 午餐
- 清爽西兰花 305.0克 117.5大卡
- 西芹炒鲜虾 100.0克 209.36大卡
- 哈密瓜 100.0克 34.0大卡
- 清炒蘑菇 100.0克 130.96大卡
- 点心
- 苹果(均值) 350.0克 182.0大卡
- 摄入热量：1123.45大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：57.5KG
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2008-09-26 瘦身第 318 天
+- 早餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 炒青菜 150.0克 67.26大卡
- 清蒸带鱼 50.0克 67.68大卡
- 午餐
- 花椒鱼片 100.0克 141.82大卡
- 玉米窝窝头 40.0克 90.95大卡
- 云片鹿角菜 50.0克 53.83大卡
- 酸辣海蜇 50.0克 38.56大卡
- 绿茶娃娃菜 50.0克 26.35大卡
- 凉拌汝州粉皮 25.0克 27.4大卡
- 奶香蘑菇汤 100.0克 141.67大卡
- 晚餐
- 三辉小面包 5.0份 200.0大卡
- 乐天小熊饼(草莓夹心) 90.0克 514.29大卡
- 点心
- 菱角(老) 150.0克 147.0大卡
- 梨(均值) 300.0克 132.0大卡
- 盐煮毛豆 100.0克 117.82大卡
- 摄入热量：1940.63大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：57.0KG
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2008-09-25 瘦身第 317 天
+- 早餐
- 绿豆糕 19.0克 90.31大卡
- 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
- 腐乳(红) 15.0克 22.65大卡
- 德芙榛仁巧克力 10.0克 56.82大卡
- 午餐
- 面条(标准粉，切面) 125.0克 350.0大卡
- 素酸辣汤 50.0克 53.76大卡
- 焖拌青菜 100.0克 70.42大卡
- 油漆包菜 50.0克 55.01大卡
- 晚餐
- 柚 500.0克 205.0大卡
- 点心
- 蛋糕(黄蛋糕) 40.0克 128.0大卡
- 摄入热量：1263.97大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：57.0KG
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2008-09-24 瘦身第 316 天
+- 早餐
- 米饭(蒸) 250.0克 290.0大卡
- 腐乳(红) 15.0克 22.65大卡
- 豆浆 300.0克 42.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 椒油拌海带 75.0克 49.94大卡
- 凉拌佛手瓜 100.0克 34.66大卡
- 盐水虾 100.0克 99.46大卡
- 卤萝卜 100.0克 36.28大卡
- 炸洋葱丝 50.0克 67.65大卡
- 晚餐
- 燕麦片 25.0克 77.75大卡
- 小叶桔 100.0克 38.0大卡
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 柿 150.0克 106.5大卡
- 点心
- 香蕉 75.0克 68.25大卡
- 摄入热量：1242.14大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：57.5KG
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2008-09-23 瘦身第 315 天
+- 早餐
- 达能佳钙牛奶甜酥饼干牛奶口味 105.0克 491.87大卡
- 豆浆 300.0克 42.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 番茄炒蛋 150.0克 122.48大卡
- 油漆包菜 100.0克 110.01大卡
- 炝黄瓜片 50.0克 15.25大卡
- 上海蒸鱼 50.0克 48.7大卡
- 晚餐
- 香蕉 50.0克 45.5大卡
- 柿 200.0克 142.0大卡
- 点心
- 雪莲果 400.0克 100.0大卡
- 摄入热量：1305.81大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：58.0KG
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