penguin1223

不想出门 中午一根火腿肠 一包饼干  晚上几个小面包

标签：

• 4杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

因为下雨 就在家呆了一天  晚上吃了一碗炸酱面还有一个鸡蛋煎饼

标签：

今天两个人吃饭 所以就下厨做了一点点东西 嘿嘿 生菜 和蒜薹炒肉哦  嘿嘿

标签：

前两天称体重  哇塞 好爽哦  一百斤 哦也 今天一个藕夹  一碗炒豆丝

标签：

  今天就一顿饭  一碗米 不是很多  还有一小碟生菜和酸辣包菜

标签：

  早上一个面包   下午一杯豆浆 晚上一个月饼  呵呵

标签：